上大岡で見つけた、筋トレのプロ！
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Anatato上大岡店の特徴
上大岡パーソナルジムでの1ヶ月半で体重を5.5kg減少、効果を実感しています。
専門的な筋トレ指導と食事アドバイスで正しい減量習慣を身につけました。
数年ジムに通いトレッドミルや自己流で筋トレをしていたのですが成果が上がらず、しっかり成果を出そうと、上大岡パーソナルジムに入会しました。筋トレのやり方や食事のアドバイス、遺伝子検査など、自分自身の体や普段の生活ついて見直すことができました。しっかり結果も出せて、体重の変化 74.4→66.6体脂肪率 41.6→39.3腹囲 105→83と服もサイズダウンすることができました。これから自分でトレーニングする際もこちらで教えてもらったことが継続できるであろう生活習慣も身についたので、入会して本当に良かったです。
1ヶ月半で、体重を-5.5kg.体脂肪率が-3.5%.腹囲が-10cmになりました！パーソナルジムは初めてで不安だったのですが、トレーナーの方がとても親切な方で、自分用に食事やトレーニング方法を提案していただき、みるみる痩せていきました！とても感謝しております！痩せたいけど、動き出せない方、意志の弱い方は是非おすすめです！
2ヶ月間続けきて、体重はあまり変わりませんでしたが、意識的に動くことが習慣になりました。体力が確実に増え、歩くことが楽しくなりました。食習慣の改善により、体脂肪率が下がった事も嬉しいです。最初の運動に対した不安もトレーナーの優しい言葉で解消できて、今後も教頂いたアドバイスを沿って自分なりに運動を続けていきます。
丁寧な筋トレ指導や管理栄養士さんによる食事内容のアドバイスが頂けて、一人では難しかった正しく減量する生活習慣が身につきました。モチベーションや体重に波があるときも温かく見守って頂きありがとうございました。
丁寧にトレーニング指導頂いたこと、要望に応じてトレーニングメニューを組んで頂けたことがパーソナルに通って良かったことの１つでした。おかげさまで、体脂肪率を減らしながら筋肉量を増やすことができました。これからの体作りの質を考えると、投資して良かったなと感じています。年齢と運動不足で落ち切った体力が、少しでも改善できるように、今後もトレーニングと日々のストレッチを継続していきたいと思います。
2ヶ月前、疲れやすくて体調も悪く、太っているのも嫌で、通わせていただきました。食べながらダイエット。最初は朝ごはんを食べるのも不安でしたが、教えていただいた事を実践し、トレーニングを重ねるにつれて体調もよくなりました。肩こり腰痛もとても良くなり、家で身体を動かすのも楽しくなりました。たまに褒めていただいたり、楽しくお話したりしながらトレーニングできたことも、続けられた理由です。リバウンドしそうな時にアドバイスしていただき、1人だったら続かなかったと思います。感謝してます。ありがとうございました。結果、2ヶ月で-6.8㎏ ウエスト-11.5センチ減りました。嬉しいです。
トレーナーさんご自身がボディビル経験者の方なので、ボディメイクのプロです。物腰柔らかくご指導下さいますが、翌日、翌々日の筋肉痛で効果を実感します。ヘッドスパも合わせて施術していただいていますが、施術後、目がパッチリ、頬も上がり、アンチエイジングにはかなりオススメです。
知識が豊富で、どんな質問にも的確にアドバイスしてくれる頼もしいトレーナーさんです。目標・要望に合わせた自分専用のトレーニングメニューを組んでくださり、身体の使い方を細かく丁寧に指導してくれるので、毎回なるほど！と思いながら楽しくトレーニングしています。また、栄養士さんの食事指導や、エステも付いているので大満足です。
| 名前 |
Anatato上大岡店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
050-5527-2528 |
| 住所 |
|
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
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ひとりでのダイエットに限界を感じ、上大岡パーソナルジムを探していました！2ヶ月コースで-3kg！何よりもトレーニングや食事管理方法を学ぶことができたことが嬉しいです☺️引き続きダイエット頑張ります🔥