高地トレーニングで心肺機能向上！
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ハイアルチ祖師ヶ谷大蔵スタジオの特徴
高地トレーニングで心肺機能が向上する実感が得られるジムです。
パーソナルランニングプログラムで成果を実感しやすい環境です。
スタッフの親切で丁寧なサポートに定評があります。
ランニング、サッカーのパフォーマンスを上げたくて、パーソナル、ランを7か月程やっています。おかげさまで身体の動きが軽くなり、呼吸も楽になってきたと感じています。まだまだ続けていく必要がありますが、やった後の疲労感は格別です。
通い始めてもうすぐ2年になります。登山やキックボクシングをやっていますが、ここで定期的に走ってから運動すると息切れも少なく、周りからもスタミナがすごい！と言われています。あと食べるのが好きな自分には短時間、少ない負荷でカロリーを膨大に消費できているのも嬉しいです。
通いはじめてから心肺機能が向上したと思います。ハーフマラソンでは1時間55分を切ることができ、今はフルマラソンでのサブ4を目指してます。スタッフさん方もとても感じよくて、人見知りの私にも話しかけてくださって通うのが楽しいです。あと、体重が増えそうになったときに連続で来るとすぐに体重が落ちます。
スタッフの皆さん丁寧で親切で既に半年以上お世話になっております。今後ともよろしくお願い致します♪
親切丁寧、細かいアドバイス(^ー^)肥満体の僕には抜群の効果です♪♪
高地トレーニングで細胞から鍛えるをコンセプトにしたトレーニングジム。少しのランニングでも想像以上に負荷がかかり、燃焼や代謝が最大化することはもちろんのこと、スポーツのパフォーマンス向上も予感させる。息子としばらく通い続けます。
| 名前 |
ハイアルチ祖師ヶ谷大蔵スタジオ |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
03-6411-8791 |
| 営業時間 |
[日] 7:00～18:30 |
| HP | |
| 評価 |
4.6 |
| 住所 |
〒157-0073 東京都世田谷区砧６丁目２８−６ 川島ビル １F |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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ダイエット&マラソンのタイムアップ向上目的で12月下旬に入会しました！低酸素トレーニングは初めてで最初は低酸素空間に慣れることが目的でしたが、早くも体脂肪が2%減という結果です！そして最近走っていて心肺機能が少し上がってきた気がします！これから日課にしていきたいと思います😄