マシンピラティスで体改善！
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Color Pilatesの特徴
体験予約をしたマシンピラティスのレッスンが好評である。
姿勢や柔軟性の改善が写真で確認できるほど効果的だ。
理論に基づいたわかりやすいレッスンが初心者に支持されている。
長年肩凝りと頭痛に悩みがありました。マシンピラティスに興味があり、通い始めました。普段自分で行うストレッチでは意識していなかった身体の使い方や普段使えていない部分が伸びてとても心地良く感じます。マンツーマンで自分に合ったメニューを教えていただけることにとても満足しています。毎回レッスン後は身体がとても軽くスッキリして、これからもお世話になりたいです！
長年の悩みだった腰痛や首肩こりが益々ひどくなり以前から興味のあったピラティスを始めたいと思っていました。体力的に不安がありパーソナルのサロンを探しました。担当の方は理学療法士として働かれていたこともあり、私に必要なメニューを考えていただけます。始めてから1年ちょっとですが、だいぶ姿勢も筋力も改善されたように思います。自宅でのトレーニング方法を教えていただけるのも嬉しいです。
ボディメイク目的でピラティスに興味があったのと、自分のペースで取り組みたかったのでパーソナルのスタジオを選びました。ピラティスは身体の部位に集中して動くので、頭がスッキリする感覚が好きです。個人的には身体の調整だけでなく頭のリフレッシュにもなっています。都度、動きを修正してもらえるので常に正しく動けるのがパーソナルのメリットです。マシンも複数種類あります。その日の身体の状態を見て違う動きのメニューを組んでいただけるので、毎回新鮮で楽しいです。通い始めて2年くらいになります。最初は体幹が弱く出来なかった動きも今では少しずつ出来るようになり、筋力が付いたのを実感し、姿勢が良くなったと言われるようになりました。普段から良い姿勢を取るようにより意識するようになりました。先生とのおしゃべりもリフレッシュになっています。いつもありがとうございます！これまでヨガ、ジムにも通いましたが、ピラティスが一番長く続いています。これからも続けていきたいです。
ずっとマシンピラティスに興味があり、体験予約をしました。結果、私にはとても合っていて、週1回のペースで約9ヶ月ほど通っています。普段使えていない筋肉にアプローチしたメニューや、体の使い方の癖を改善するメニューなど、毎回異なるメニューなので飽きることなく続けられています。うまく体が使えていない時は、臨機応変に違うメニューを提案していただけるのもとても有り難いです。これからもお世話になりたいと思います。
３度目のスタジオ利用です。日頃の運動不足のせいか、、腰も首もガチガチの状態でスタジオに行きました。どんな症状かお話し、ストレッチしながら…原因を探りながら…のソフトな対応をしてくれるので、まず心も身体もほぐれます。継続することが一番難しいと感じている今日この頃…自分に合ったストレッチや、続きそうなストレッチの提案をしてくれるのも助かります。これなら続けられそう!!
まず、結論をいうと40分程度のレッスンで、姿勢、柔軟性、および各関節の可動域が前後写真比較でわかるほど向上・改善されました！下記は感想です。初回ということもあり、最初に触診や問診をしていただきました。自覚症状がない問題に対しても、詳細に検討してくださり、オリジナルメニューを考案してくださりました。レッスンでは、「〇〇に力を入れて下さい」といった声かけやお手本を見せるだけに留まらず、使うべき筋肉に触れてくださったり、動作させる関節の順番をレクチャしてくださったお陰で、トレーナー様の狙いを意識しながら進められたと実感しております。より高い成果を得るためには、トレーナーに一方的にお任せるするのではなく、レッスンを受ける側も例えば動作のコツを聞くというような、”トレーナーとレッスンを作る意識”が重要であると学ばせていただきました。さらに、その意識は、レジャーにも似た楽しさがあると本レッスンで気付くことができました。今回、大満足できたのは、トレーナー様が、専門家として確かな知見をお持ちである点と、レッスン受講者の問題に対して真摯に向きうお人柄である点が大きいと思います。楽しさと身体への実益、どちらも満たせる有意義な時間が過ごせます！おススメです！
ピラティス初心者。物腰の柔らかい先生で、とても分かりやすく教えて下さいます。腰痛持ちで、常に痛みがあり辛い日々でしたが、通い始めて1ヶ月弱ですが徐々に改善してきています(^^)プライベートレッスンなので、子連れで伺わせて頂いてます。いつもありがとうございます！！
理論と経験に基づいた、丁寧でわかりやすいレッスンに加えて、やわらかなお人柄に感銘を受けて通いはじめ、次回で五度目となります。毎回、体調や不具合の症状に耳を傾けながらレッスンを組み立ててくださり、受けながら、ゆるやかに体が調っていくのを実感できます。終了後は、背骨のあいだにふんわり空気が入ったように体が伸びて、いつの間にか、常にある腰の違和感や痛みまで消えているのが不思議な感覚……。この感覚がからだの「あたりまえ」になるように、これからも続けていきたいと思います。
| 名前 |
Color Pilates |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
080-6971-1479 |
| 住所 |
|
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
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今人気のピラティスに興味があり、近くでお店はないかな、と探したのが始まりでした。気になる所は、腰痛 肩こりお腹周りが太ってきたな…とか色々有りました。月に2回ほど通うようになり、自分では出来ないマシンを使ってのストレッチは最高に気持ちが良いです。体幹が以前に比べ、格段に鍛えられていると思います。先生が理学療法士の資格を持っているので、体の仕組みなども一緒に説明してくれます。いろいろな運動方法はありますが、おすすめです！