優しさで整う身体、ストレッチポール活用。
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Personalbody REOAKの特徴
医療型ピラティスを受けられる、理学療法士の桑原先生が指導しています。
1人1人の症状に応じた家トレーニング提案が評価されています。
和やかな雰囲気の中、姿勢改善を実感できるレッスンが特徴です。
理学療法士としての知識と経験がとても豊富で、身体の状態を細かく評価しながら丁寧に対応して頂けるので安心感があります。Functional roller pilates®︎のマスタートレーナーとしての専門性も高く、ただエクササイズを行うだけでなく、なぜ不調が起きてるか？までわかりやすく説明してもらえます。とても勉強熱心な先生で、常に学び続けているのがわかりますし、何よりお客さん一人ひとりに向き合ってくれるのが印象的です。身体を根本から整えたい方や、姿勢改善・不調改善させたい方に是非オススメしたいピラティススタジオです！
聞き取りが丁寧。フィードバックは画像や動画を交えて分かりやすく、姿勢や歩き方の評価の言葉は配慮あふれてるなぁと感じました。後日ラインで自宅セルフケアのアドバイスがあり、サポートされてる感も満載です。ここでは一般的な反り腰という話ではなくて私の反り腰ってこうゆう成り立ちなんだという分析と、だからこうしていきましょうという見立てを聞けました。正直ふんわりな理解で帰りましたが、生活動作の中で分析を思い出すと合点がいくことがいくつかあり、極受動的だった体のメンテナンスを能動的に行おうという動機づけになりました。何より体のプロなんだなと信頼感増しました。
普段、運動をしない生活。久々にたくさんを歩くと膝の裏や股関節に痛みを感じ、歩けなくなっている自分に危機感を感じ、その頃に同僚に誘われて通い出しました。ハードできついことをしている訳ではないのに、初回はあちこち筋肉痛になり、全身を使っている効果を感じました。普段の姿勢も意識するようになりました。また、先生と同じポーズをとっていても、体重のかけ方や自分の癖で、体の力の入れ方などが合っているか分からない時がありますが、そう言う時も丁寧にわかりやすく教えていただけるので、気兼ねなく通えます。
毎回楽しいレッスンです。グループレッスンでも1人ずつ丁寧に見てもらえたり、アドバイスや家でもできるエクササイズなど教えてもらえるのも本当にうれしいです。いい教室が見つかりました。これからもよろしくお願いします。
マシンピラティスではなく、ストレッチポールのような器具を使って行うマットピラティスです。インストラクターの桑原さんは気さくで笑顔が素敵です。体の癖を見抜く力、正しい動きに誘導する力に優れていると感じます。毎回レッスン後は体がスッキリしますし、新たな自分を発見できて嬉しいです。自己トレも教えていただけるので、モチベーションアップに繋がります。グループレッスンとパーソナルレッスンを柔軟に組み合わせられるので、継続しやすいかと思います。マシンより安全に、かつ自身に合ったエクササイズを追求したい方、運動好き方や人体マニアの方におすすめです！
パーソナルでニュートラルポジションの整え方を教えていただきました。身体の使い方をわかりやすく説明してくださり、あっという間の時間でした。また動画も撮っていただけたことで、家でのトレーニングにも活かせそうです。ありがとうございました！
おすすめ度120%、医療型ピラティス・理学療法士の桑原先生による愛と優しさあふれる指導・1人1人の症状や悩みに合わせた家トレーニング提案・和気あいあいとしたレッスン時間・無意識レベルで美しい姿勢や身体の軸を意識できるようになる効果がすぐ実感できます！
趣味の太極拳のために体幹を強くしたくて始めました。初日のチェックで、今までは まったく気づいてなかった自分の体の癖がいろいろ見つかりました。今の年齢でこれに気づけたのはとても良かったなと思います。これから年を重ねていくにあたり、生涯健康でちゃんと動ける体を維持していくのにすごく役に立つと思うので。クラスは明るくて気持ち良い空気感です。先生は、その日のレッスンのまとめやポイントを後でラインで伝えてくれます。一人一人に対しても、専門的な観点から その人の体の状態を丁寧に説明してくれますし質問にも答えてくれます。その細やかな指導のおかげで安心してレッスンを受けることができています。
6月から継続して通って2ヶ月程です。はじめのうちは全身筋肉痛だったのが、最近は軽い疲労感くらいに改善したので、運動の効果は出ていると思います。生徒さんは女性が大半ですが、男性や小中学生と思われるお子さんも参加されていてアットホームな雰囲気です。明るくフレンドリーな先生が親身になって教えてくださるので、継続して通われている方も多いようです。自宅用のエクササイズがLINEで配信されるのも、モチベーションの維持につながっています。
| 名前 |
Personalbody REOAK |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 電話番号 |
080-5852-6002 |
| 営業時間 |
[土] 15:00～18:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
〒277-0075 千葉県柏市南柏中央１−３ STビル 3階 JR常磐線「南柏駅」徒歩1分 完全予約制 パーソナル整体・ピラティス／グループレッスン |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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ストレッチポールを使ったピラティスに参加しました。私もバスケットを続けているので自信はあったのですが、思っていた以上にちょうど良いトレーニングになり、かつ身体がリラックスした状態になりました。もちろん次の日の運動も快適に動けました。いただいたアドバイスもシンプルでとてもわかりやすく、身体を動かす方にもオススメです。続けるほど良い発見がありそうです。