美しい姿勢を整える、愛と優しさのピラティス。
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整体✖︎ピラティススタジオ personal bodyの特徴
医療型ピラティスを受けられる、理学療法士の桑原先生が指導しています。
1人1人の症状に応じた家トレーニング提案が評価されています。
和やかな雰囲気の中、姿勢改善を実感できるレッスンが特徴です。
おすすめ度120%、医療型ピラティス・理学療法士の桑原先生による愛と優しさあふれる指導・1人1人の症状や悩みに合わせた家トレーニング提案・和気あいあいとしたレッスン時間・無意識レベルで美しい姿勢や身体の軸を意識できるようになる効果がすぐ実感できます！
趣味の太極拳のために体幹を強くしたくて始めました。初日のチェックで、今までは まったく気づいてなかった自分の体の癖がいろいろ見つかりました。今の年齢でこれに気づけたのはとても良かったなと思います。これから年を重ねていくにあたり、生涯健康でちゃんと動ける体を維持していくのにすごく役に立つと思うので。クラスは明るくて気持ち良い空気感です。先生は、その日のレッスンのまとめやポイントを後でラインで伝えてくれます。一人一人に対しても、専門的な観点から その人の体の状態を丁寧に説明してくれますし質問にも答えてくれます。その細やかな指導のおかげで安心してレッスンを受けることができています。
6月から継続して通って2ヶ月程です。はじめのうちは全身筋肉痛だったのが、最近は軽い疲労感くらいに改善したので、運動の効果は出ていると思います。生徒さんは女性が大半ですが、男性や小中学生と思われるお子さんも参加されていてアットホームな雰囲気です。明るくフレンドリーな先生が親身になって教えてくださるので、継続して通われている方も多いようです。自宅用のエクササイズがLINEで配信されるのも、モチベーションの維持につながっています。
猫背のある私は、前屈するとキレイな曲線になっていませんでしたが、先生のアドバイスで毎日ストレッチを続け、キレイな曲線に改善する事ができました。とても嬉しいです😊座っている時の姿勢が、６レッスンでとてもキレイになりました。
以前から腰痛があり、自分で何かできないかと考えていた時に、こちらの教室と出会いました。先生が理学療法士をお持ちで、頭の位置や腰、膝などが正しい位置になるよう説明しながら、フォームローラーを使ってレッスンしてくれます。レッスン後は姿勢もバランスも良くなり、腰痛も少しずつですが、楽になってきています。年齢に負けない美しい姿勢もキープしたいので通わせて頂いています。気軽に行けるのも良い点です。
先生が優しく明るい方なので、いつも和やかな雰囲気の中レッスンが行われています。生徒さんは、私のように腰痛等、体の不調を抱えている方が多いようです。先生は理学療法士さんなので、体のことを熟知されていてとても知識が豊富です。レッスンは毎回同じ内容ではなく、数回ごとに腰や足などテーマを決めて行われています。レッスン後は姿勢が真っ直ぐになり、いつもより空がよく見えます(笑)後日、レッスンで行ったエクササイズから大事なものをピックアップして、写真付きのレポートで送ってくださるので、自宅でも復習ができます。レッスン前後のビフォーアフターの写真も個別に撮り、アドバイスとともに送ってくださることもあり、とてもわかりやすいです。わからないことがあれば、レッスン後やラインでも丁寧に答えてくださいます。料金は月謝制ではなく、1回ごとなので通いやすいです。回数券もあります。また、マンツーマンのパーソナルレッスンもあり、私も一度お願いしました。パーソナルは、スタジオではなく出張となり、私は自宅まで来ていただきました。全身のバランス等を詳しく見てくださり、体の不調箇所を改善するためのエクササイズを教えていただきました。自分専用のエクササイズを知りたい方は、パーソナルもとてもお勧めです。
| 名前 |
整体✖︎ピラティススタジオ personal body |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
080-5852-6002 |
| 住所 |
|
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
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パーソナルでニュートラルポジションの整え方を教えていただきました。身体の使い方をわかりやすく説明してくださり、あっという間の時間でした。また動画も撮っていただけたことで、家でのトレーニングにも活かせそうです。ありがとうございました！