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自己流でトレーニングをしていてもなかなか成果が出なかったのですが、スタイルプラスでのトレーニングは、普段自分でやっていたメニューと同じはずなのに姿勢と動作の仕方をちょっと変えただけで負荷がこんなに違うんだとビックリしました!トレーニングがもっと好きになれました!