博田トレーナーが導く！
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ReLiFE 上越店の特徴
体力や筋力を継続的に予防するためのプログラムを提供しています。
博田トレーナーの熟知した知識に基づく指導が好評です。
個別に合わせたメニュー変更が可能で臨機応変な対応が魅力です。
初めてのパーソナルトレーニングを体験させて頂きました！素人には分からない食事管理、筋トレのフォームを教えて頂き、筋トレのフォームでは狙った部位にしっかりときく的確なアドバイス、解説までもして頂きより一層筋トレが好きになりました！とてもためになる時間を過ごす事ができました！有難うございました！
こちらの店舗自体にはまだ行ったことはないですが、現在2週に1回のペースでオンラインにて指導いただいています。トレーナーさんが丁寧にわかりやすく説明してくれるおかげで、自分の中で納得しながら筋トレを続けることができています。そしてその効果も実感できています。また、トレーナーさんのかっこいい身体は憧れでもありモチベーションにもなっています。オンラインよりも対面での指導の方がさらに細かい部分も教えていただけると思っているので、いつか店舗での指導も受けてみたいと思っています。
姿勢改善と筋力アップの為に通い始めました。最初にストレッチをして、カラダの不調を軽減してから筋トレに入るので、初めてでも安心して受けることが出来ました。健康のためにこれからも続けていきたいとおもいます。
こちらのパーソナルジムの特徴は、ただ筋肉量を増やすのではなく加齢と共に下がってゆく体力、筋肉量、反射神経、生活の質を各個人に合わせて予測して予防「予(あらかじ)め防ぐ)」プログラムを組んでもらえる事です。その内容も通常の筋トレだけではなく、ペアストレッチ、PNF(固有受容性神経筋促通法の略で、人体に存在する感覚受容器を刺激することで、神経や筋肉の働きを高め、身体機能を向上させるリハビリ技術)など最新のエビデンスに基づいたオーダーメイドのプログラムで行って頂けます。個人的には、上越ではここにしか無いフォルムが美しいMバー(バーベルの器具)を使ってのセッションが受けれるだけでも、モチベーションが上がります。
自分が鍛えたい部分にあったメニューを考えてくれたり、効果が薄い場合にはすぐに別のやり方に変えるなど臨機応変に対応してくれるのは助かります。同じメニューを繰り返すだけでなく重量を少しずつ増やすなど自分の限界にも挑戦ができてやっていて楽しいです。
初めてのパーソナルトレーニングで、最初はとても緊張しました。ですが、トレーナーの方が自分に合うトレーニングを毎回考えてくださり、その日の体調に応じてメニュー内容を変更してくれるなど、とても親切にサポートしてくださいます。そのおかげで、自分も理想の体に近づきました(о´∀`о)ちょっと金額はお高めですが、ここまで自分と向き合ってサポートしてくれるトレーナーさんは他にはいないと思います(u003e_u003c)
インスタでオーナーの博田さんを知り、大阪からビジターで利用させていただきました。ペアストレッチから始まったのですが、ものの数分で体の状態を把握され、ストレッチ後は体の変化をかなり実感しました。トレーニングではビジター利用だったこともあり、その時間で追い込むというよりは、今後自分でトレーニングを行う上で役立つメニューや正しいフォーム、注意点などを教えていただきました。パーソナルトレーニング中だけでなく、その後の時間を有意義なものにして欲しいとおっしゃっており、それを体現されたこれ以上ない濃い時間にしていただきました。また博田さんが体のことを熟知されているため、ストレッチもトレーニングも理論的にわかりやすく指導いただけた点も非常に良かったです。遠方なので頻繁には難しいかもですが、またお伺いしたいと思います。
体験ストレッチをしていただきました！1回していただいただけでだいぶ体が変わります。腰と肩に違和感ありましたが緩和されました。自分の体のクセも見ていただけるので今後の生活の参考になります(^^)ありがとうございました！
ペアストレッチがすごいよかったです😆博田トレーナーが体のことをとても熟知しているので説明も分かりやすく、ストレッチ後、体が軽くなって動かしやすくなることが実感できました！ペアストレッチをする事で可動域が広がるので、筋トレとの併用が効果あるみたいなので周りの人にもオススメしたいです❣️またよろしくお願いします🔥🔥
| 名前 |
ReLiFE 上越店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
080-2079-3802 |
| 住所 |
|
| HP | |
| 評価 |
4.8 |
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今回、初めてパーソナルジムを利用させていただきました。私の普段の食生活や、目指したい体型をご相談させていただくと、ものすごく豊富な知識でアドバイスをいただき、また一つ一つの説明がすごく丁寧でとても分かりやすく感じました。また、今まではSNSなどの動画から学び筋トレをしていた種目でも、マンツーマンで指導していただくと効き目が全く違く、ものすごく高い効果を感じました。とても満足のできるパーソナルジムでした。 またご利用させていただきます。