美尻と美脚、欧米体型へ。
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パーソナルジムGRACIAS大阪本町の特徴
初心者でも安心な自重から始めるトレーニングが受けられます。
解剖学的なアプローチで身体の不調を解消してくれます。
欧米風の引き締まった美しいカラダを目指すことができます。
減量目的で通い始めました。体重も減ってきて嬉しいのですが、1番衝撃を受けたのは、見え方の変化です。姿勢や正しい立ち方？の改善に取り組む様になってからしばらくして、写真を見せていただくと、ここの体積分はどこに消えたんだ？と思うくらい印象が変わりました。過去に今の体重と同じくらいの時と見え方が違います。姿勢改善に限ったことではありませんが、出来る限りずっと続けたいなと思えるくらい、いろんな要素で満足できます。あと運動はウォーキングなどの有酸素運動も、筋トレもどっちもやった方がいいんだなと実感しました。
いつもお世話になってます。最近姿勢いいですねと、良く言われる様になりとても嬉しいです。今日のトレーニング1回で胸の位置が上がりとても嬉しいです。次は美尻とウエストシェイプしていきたいので、次回も宜しくお願いします。
自分の貧弱な肉体になんとかメリハリをつけたく、こちらのジムに辿り着きましたトレーニングするにあたり、まず身体の不調和を整える事からということで、自分が不調に感じている部分を指摘され、施術して頂きました。特に痛みを感じていた筋肉の癒着をほぐして頂き、翌日から足の動きや、首の可動域がスムーズになりました！不調和が起こる原因も、丁寧に説明して頂き、施術にとても満足しております。
美尻を目指してトレーニング中です前モモに力が入るのを気をつけながら指導をうけました初めはキツくて...大変でしたがだんだん軽くなってきて見た目にも変化がでてきましたトレーナーさんの知識も素晴らしく信頼できます50代のベストボディ大会が目標ですまたよろしくお願いします♡
3ヶ月前ぐらいから筋肉の使い痛みで右脚全体の痛みが続いていましたがこちらのトレーニングを受けたらかなり良くなり脚も細くなりました。これからもトレーニングを受けたいと思いました。
コンテストで上位を目指したく、自分だけではダメだと思いパーソナルに通わせて頂くことにしました。解剖学に精通されているトレーナーさんで、ただ魅せる体づくりではなく、機能的な体の使い方を教えてくださります。私の骨格の特性までみてくださり、自分の悩みを理解してくださって対策してくださり感激です！これからもよろしくお願い致します✨
美脚美尻講座2回目を受講しました。解剖学だけでなく運動力学や栄養学、バイオメカニクスの観点から、人間としての機能を向上させるトレーニングについて教えていただきました。今回も自重だけでお尻に効かせるコツや美脚に関しては固くなっている筋肉をほぐすだけで見た目が変わったり、足の長さが変わったり驚くことばかりでした。しっかり学んだことをアウトプットしていきます！
初めて行く時は｢ボディービルに出るような人ばっかりなんじゃ…｣｢そんなにムキムキマッチョになりたいわけじゃない…｣と思っていました笑でも行ってみるとオーナーは気さくな方だし、ムキムキマッチョになるのではなく欧米人のような引き締まりと丸みのある綺麗なカラダになっていき旦那さんからも｢おっ💓｣と言ってもらえるようになりました✨オーナーはとても気さくな方で、身体の様々なトラブルをストレッチや整体、筋トレなどをして解剖学的に説明しながら改善してくれます。効果もすぐに実感することが出来て毎回感動の嵐ですその場しのぎの身体の改善ではなく、｢そもそもどうしてソコに不調が起きているのか｣を解説＆改善してくれるので定期的にマッサージに行くより断然こちらに行ってカラダ改善する方が良いと思ってます✨これからもよろしくお願いします🌈
我流での食事改善と筋トレに迷走し始めたため、こちらに通わせていただきました。解剖学や栄養学を深く勉強させているトレーナーさんから指導をいただけるのでしっかり食べても痩せることができました。また、トレーニングもストレッチやフォームをしっかりと教えていただけるので軽重量でも目的部位にしっかり効かせれる様になってきました。ボディメイクで悩まれてるいる方がいらっしゃいましたら是非一度通ってみて下さい！！これからもよろしくお願いいたします。
| 名前 |
パーソナルジムGRACIAS大阪本町 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
090-7766-7792 |
| 住所 |
〒541-0053 大阪府大阪市中央区本町４丁目４−１６ コートハウス 416 603号室 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
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最初は自重からスタートのトレーニングで姿勢や重心のかけ方に至るところまで指導してくださるので、効き方が全然ちがいました。またトレーニング前に整体をしてもらえることでより刺激が入りやすくなりました。これは他にはない感覚で体験のときに感動し通う決め手になったのを覚えています。パーソナルジムGRACIAS本町さんは本町や心斎橋から近くて通いやすかったです。