体脂肪率6%減！
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パーソナルジム-EARLY BIRD-アーリーバードの特徴
週1回の通勤で体脂肪が7%減少したお客様の具体例です。
綺麗な店内とオシャレな雰囲気で快適に運動できます。
駅ロータリー内のアクセス良好な立地で通いやすい環境です。
期間:2ヶ月(週3パーソナルトレーニング)体脂肪率:5%減少トレーニング初心者ですが毎回、丁寧に楽しくやり方を教えてくれて、とてもやりやすい環境でした！トレーニングだけでなく食事なども色々教えてくれました！数値もそうですが見た目も変わったなと感じる事が出来たので良かったです！
代謝が落ちていて体重の増加が気になった為、体験短期間ではありましたがお世話になりました。筋肉の使い方や食事面で、トレーナーさんが丁寧にご指導下さったので1週間、2週間で数値に変化があり驚きました‼︎筋トレでも食事面でも、正しい理解と継続が必要だと改めて感じました。とても、丁寧にサポートして下さり心より感謝致します。
トレーナーの教え方が上手で、続けやすいジムです。体重が15キロ程減りました、とても満足しています。
20代 身長179cm週1で12回コースに通わせて頂きました。筋トレ初心者で、ジム通いを何度も断念した自分ですが、毎回丁寧にフォームや筋肉のことを教えていただけるので、楽しく通えました。食事のこともトレーニングのことも質問に対して、全て惜しみなく教えていただけるので、自分の体についてとても詳しくなれたことが一番な学びでした！とても勉強になりました。ありがとうございました！
40代女性です。運動の経験がほとんどありませんでしたが、ここ数年で体重がふえてきていて、体力もどんどん落ちてきていると感じたので、パーソナルジムを探しました。初めは何も分からず、すごく不安でしたので1ヶ月コースから始めてみました。食事も私の生活スタイルに合わせて考えていただき、1か月で体重が1.5キロ程落ち、今まで怠けていた生活を少し変えたいと思い、更新のタイミングで週に2回のトレーニングで更新させて頂きました。今まで何事も続かなかった私ですが、トレーナーの方と楽しくお話しながら頑張れています。
期間:3ヶ月(週1パーソナルトレーニング)体脂肪率:6%減少筋肉量:2kgアップ明るく優しく丁寧にトレーニング方法を教えてくださいます。数値的結果、体系的結果ともにしっかりと表れて満足です。
先月から週1回通っています。今まで運動経験がなく、初めて本格的に筋トレをしているのでわからないことばかりですがどこの筋肉をきたえるために、どういう動きが必要か細かく教えていただけるのでとても勉強になります。食事面もしっかり見てもらえます。
体脂肪が７%落ちました！筋肉量が1.5増え体調最高です丁寧な指導で確実に理想の体になること間違いなし。
自分は身長170センチ、体重７０キロ、ウエスト86センチ。食事の取り方や、運動の仕方、例えばスクワットはユーチューブ、自己流でしていましたが、ここのトレーナーに聞くと、より正しいフォーム、効果的な仕方を教えてもらってます。ウエスト1ケ月で４センチ減りました。どうせ筋トレするなら効率的なトレーニングがいいと思います。これからも適切なアドバイスを宜しくお願い致します。
| 名前 |
パーソナルジム-EARLY BIRD-アーリーバード |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 電話番号 |
0538-40-9161 |
| 営業時間 |
[月木金] 9:00～21:40 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒437-0027 静岡県袋井市高尾町1−１ 静岡第一袋井ビル 1F-2号 |
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3ヶ月という長いようで短い期間でしたが、いろんなアドバイスをいただきトレーニングが楽しくなりました。体付きも変わり、筋肉量も増えて、非常に満足です。