運動が苦手でも価値あり！
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私は運動が苦手で体が硬いこともあり、スポーツジムやヨガ教室などチャレンジしつつも長続きしないタイプでしたが、運動不足と中年太り回避のために何かしないとと探していたところに、パーソナルピラティス＆ヨガsmileを見つけました。体験レッスンに行ってみると、先生はとても明るく気さくな方でお話がしやすいことと、運動レベルの低い私にも優しく真剣に向き合ってくださったので、通ってみたいと思いました。月に4回とても楽しく通わせてもらって半年が過ぎました。楽しく世間話をする時もあれば、筋肉や体に関する知識や、お家でできるストレッチ、普段気をつけることなど、幅広く教えてもらえます。90分のうち、始めの30分はマッサージをしてもらえて、体がほぐれてからトレーニングができるのはとても良いです！一人一人にあったトレーニングメニューを考えて下さっているのはもちろん、その日の体の調子をみてメニューも少し変更してくださってるのだと思います。姿勢の写真を毎回撮影して、変化を細かく見つけてもらえるのも励みになります。なかなか進歩はゆっくりですが、普段の生活で姿勢や体の使い方を意識するようになったことが私の中では大きな変化なので、これからもお世話になりたいと思います。
| 名前 |
パーソナルピラティス&ヨガsmile |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
090-3896-6899 |
| 住所 |
|
| HP | |
| 評価 |
4.8 |
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価格の10倍くらいの価値があります。