初めてのパーソナルストレッチ体験！
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パーソナルジム hideaway(ハイダウェイ)の特徴
ダイエットに特化した45分のパーソナルトレーニングが受けられます。
パーソナルストレッチで体の疲れを和らげる体験ができます。
長期的なトレーニングプランで、気長に体作りが可能です。
初めてのパーソナルでした。自分は無口ですが気を使わなくて良い雰囲気で、とても楽しく16回が終わりました！筋トレの基礎から応用まで、動作がどこにどのように効くのか、姿勢や気をつけるポイント等を理由含め教えてくれました。あと、自分に合った方法を模索して提案してくれるので毎回新鮮な気持ちでトレーニングできました。結果的に体重は7kg落ち、体型も理想に近づきました！
ダイエット目的で、45分8回パーソナルトレーニングに通っています。40代、運動経験なし、ジムも初めてです。最初のカウンセリングで教えていただいた食事方法を実践したところ、すぐに痩せて体調も良くなり驚きました！正しい身体の使い方・運動フォーム、自宅でできるメニューも丁寧に教えていただけるので、毎日の運動が続けられています。そして何より、先生の楽しく優しい雰囲気が素晴らしいのでおすすめです！
パーソナルストレッチを受けさせて頂きました。体が硬く筋トレの可動域を広げたいと相談したところ呼吸法から硬い股関節、肩甲骨回り、胸など…丁寧にストレッチをして頂きました。1回目のストレッチで今までとは違う軽さ、広がりを実感し自分の体ではないと思うくらいです。（まさに職人技です）パーソナルの醍醐味は何と言っても自分に合ったやり方を指導してくださることです。（本当に丁寧ですよ～）筋トレ、ストレッチを考えている人はhideawayお勧めです！！次回からもどうぞよろしくお願いいたします。
初めてパーソナルストレッチを体験させて頂きました。身をもって股関節の硬さ、呼吸の浅さ、肩こり、体の硬さがわかりました。近藤さんのストレッチを受けた後、全然違う体の動きが体感できて、体も楽になりました。優しく、丁寧に、わかりやすく説明してくれるので、おすすめです！
初めて利用させていただきました。ストレッチをメインにトレーニングを受け股関節周りが驚くほど軽くなり身体のバランスも整いました。運動をよくする方や若いアスリートの方は是非受けていただきたいですね。次は筋トレメインのトレーニングを受けてみようと思います。
ダイエット目的で気長にやりたかったので長期で通いました。自分のペースに合わせてトレーニング、食事管理をしてもらい目標体重を達成することができました。
| 名前 |
パーソナルジム hideaway(ハイダウェイ) |
|---|---|
| ジャンル |
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| 住所 |
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| HP | |
| 評価 |
5.0 |
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初めてのパーソナルでした。合計16回、約半年間で約7キロほど体重が落ちました！私の気になるところを重点的にトレーニングしてくださり、姿勢やお家でできるストレッチなど色々と教えていただきました。きつい時も近藤さんが明るく元気に声かけしてくれたので楽しくトレーニングすることができました。結婚式にむけて無事痩せることができて嬉しいです！本当にありがとうございました。通ってよかったです☺︎