自重トレーニングからローイングまで！
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PRIVATE GYM Olaの特徴
自重トレーニングからローイング機械まで多彩なトレーニングが楽しめる環境です。
年齢を問わず、幅広い層が訪れるアットホームなスポーツジムとなっています。
週ごとに変化するパーソナルトレーニングメニューで飽きが来ない工夫があります。
70歳後半の後期高齢者男性です。元々左膝が悪く足腰を鍛える為にトレーニングを受けています。年を取ってもいっまでも自分の足で歩け体力を維持するため、マンツーマンで正しいフォームを懇切丁寧な指導を受けており感謝しております。
60代後半の女性です。足腰を鍛えていつまでも自分の足で歩けるようにというのがきっかけです。わからないまま、ひとりでトレーニングを行うより、マンツーマンで、正しいフォームを丁寧に教えていただけるので、とても安心です。このトレーニングはどの部分に効果があるのか丁寧に説明していただき、また少しずつレベルも上がっていくので、毎回とても楽しみです。教えてもらったものを動画で撮っていただき、自宅でもできるのも嬉しいです。身体を鍛えることは今後の生活において、とてもいい財産になると思い、今後も続けていけたらなと思います。
30歳女性です。これまで、ジム通いや継続した運動をしたことがなかったのですが、楽しく通い続けて1年になります。綺麗なボディライン、姿勢を作りたくて、通い始めましたが、それに加えて体力もつき仕事のパフォーマンスも上がりました。今は週に1回はいかないと逆に身体が疲れやすくなったり、ストレスも溜まりやすくなって心身共に欠かせない習慣になってます。なりたいイメージに合わせて正しいフォームを丁寧にわかりやすく指導してもらえるので、自分1人でする時のようについてほしくない筋肉がついたり、無意識に楽をして効率が悪くなることがないです。先生も明るくて優しいので、談笑しながら楽しくトレーニングできます。今後も通い続けたいと思います。
毎週こちらでパーソナルトレーニングを受けていますが、自重トレーニングからローイングの機械を使ったトレーニングなど幅広いトレーニングができて、満足しています。トレーナーは個々の目的に応じたトレーニングを指導されるので、自分に合ったトレーニングが見つけられました。
| 名前 |
PRIVATE GYM Ola |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
050-7108-0157 |
| 住所 |
|
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
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４０台男性です。個人の状態や、スキルに合わせて細かくメニューを組立ていただいたり、体調に合わせて負荷の調節して運動後はしっかり筋肉痛になる感じが毎回楽しい。そう思わせてくれるいいトレーナーさんです！