月1ヨガで心と体を解放！
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今年の3月にグループレッスンに誘われ参加し、こらがヨガだと思いました。今まで何度かヨガを体験しましたが、ヨガに興味があるものの、これだっと思うものがありせんでした。呼吸を意識したヨガは私にぴったりでこれだと思い、それから２～3人の仲良しグループでレッスンをお願いしております。テラスでのヨガは最高に気持ちがいいです。今回で5回目のレッスンでしたが、呼吸を意識して行うことで、体がポカポカしてきました。低体温が悩みでしたが、最近体温が上がってきたのはこのヨガのおかげかもしれません。先生もとってもたおやかで素敵です。時々レッスンをお願いしたいと思います。
| 名前 |
Personal Yoga Kulams／パーソナルヨガ くらす |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
023-616-3584 |
| 住所 |
|
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
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月1ペースで通っています。はじめはポーズを上手にすることばかり意識していましたが、自分の呼吸がとても浅い事に気付き、これでは体は動かないなぁと、呼吸を意識するようになりました。今では少しずつですが、深い呼吸ができるようになって、体の可動域が広がっている気がします。レッスン後、心身ともにスッキリ整う感覚がとても心地よく、先生宅のテラスヨガは、自然の音にも癒されて、せかせかした日常を忘れさせてくれます。先生とのおしゃべりタイムも楽しみにしているひとつです！