少人数制で心と体を癒す。
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あやみyogaの特徴
あやみ先生の笑顔に癒される、心地よいヨガの時間です。
最大3名の少人数クラスで、きめ細やかな指導が受けられます。
身体の不調に合わせた丁寧なカウンセリングで、効果的なメニューが提供されます。
大人数では無く少人数のクラスで、ゆっくりヨガが出来ます！たまに一人だけの時もありますので、周りを気にせずにヨガも出来ます！先生も一人一人に寄り添いながら穏やかに接してくれますし、体の状態を見ながらしっかりケアしてくれるので助かります！先生に癒されています！今では肩凝りが改善されて頭痛も無くなりました！肩甲骨も動き体が柔らかくなった感じもします！胡座がかけませんでしたが、胡座もかけるようになりました！まさかヨガをやるとは思っていなかったので、きっかけを作ってくれた先生に感謝です！楽しいです！
あやみYOGAの生徒は老若男女幅広いです。曜日によってクラスの雰囲気は違いますが、初めての参加者でも違和感なく溶け込める温かい空気は共通しています。決して馴れ馴れしいものではなく、お互いを尊重し合うとても居心地良い空気です。あやみ先生のクラスに通っているうちに、自分の心身の声に耳を澄ませ変化を感じとろうとするようになります。とても難しいですが謙虚に自分と向き合おうとするようになります。みんなのそんな意識が心地良い雰囲気を作っているように思います。幅広い年齢層の生徒をそのように導いてくださるあやみ先生は本当に尊敬出来る方です。今年還暦ですが自分の伸び代にワクワクしながらあやみ先生についていこうと思います！
脊柱管狭窄症による腰痛や左脚の痛みで ウォーキングすら 出来なくて でも 何か運動しなくては と悩んでましたが あやみyogaに 通わせて頂いてから 約3年近く経ちますが 今では １５年前に 腰痛で辞めたゴルフも また 再開出来るまでになって 楽しむ事が出来てます😊傷んだ背骨は もう治りませんが ヨガで丹田を意識する事で 体幹が鍛えられたり 身体の左右のバランスが整ったりと 色んな効果が出て 三年前より かなり動けるようになって来てます👍季節的な影響、日常のストレス、ゴルフによる筋肉の疲れやダメージなどなど 毎回 あやみ先生には 何かしらの身体の不調を訴えますが その都度 丁寧なカウンセリングと症状に合ったメニューをしてくださり ヨガ終了時には 大概 解消されてます😊気付けば 外反拇趾で 痛くて曲げれなかった両親指は いつのまにか 痛み無く 曲がるようになってます🙆♀️ありがとうございます🙇♀️まだまだ 身体の硬い部分はありますが 継続は力なり で頑張って通わせて頂きます🤗
テニスでayamiさんのお母さんと同じクラスで、テニスレッスンを、受けてるご縁で始めて、5年になります。最初は、胡座も組めない、正座も出来ないくらい,脚廻りが,ガチガチでしたが、最近は、胡座は、かけるけど,正座は、後少しのところまできました。是非とも、ayamiヨガを、始めてくださいねぇ～☺️75歳の男性にも,紹介したら、すっかりハマられて、毎週、通われて、体調改善されてますよ～☺️いつ、始めて大丈夫ですから、自分の身体に向き合ってみてくださいマサオより。
最大3名の少人数クラスです。コミュニケーションを取りながら、それぞれの状態に応じたアドバイスを下さるので、初心者でも楽しく充実したレッスンになりました。インストラクターのあやみ先生は、明るくて素敵な方です。わかりやすい説明で、質問にも丁寧に答えて下さるので、安心して続けられそうです。レッスン後は、心身共にスッキリです！どうもありがとうございました♪
| 名前 |
あやみyoga |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 住所 |
〒600-8392 京都府京都市下京区妙満寺町581番地 1階 |
| HP |
https://www.instagram.com/ayami_yoga?igsh=MWZ6eWJqN2tuaHVwaw%3D%3D&utm_source=qr |
| 評価 |
5.0 |
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あやみ先生のヨガの時間はとても居心地の良く笑顔に癒されずっと受けていたいと思ってしまいます。少人数なので、息の使い方や身体の使い方、細かいところまでよく見てくださっていて、体の硬い私でもしっかりと動けるように指導してくださり感謝しています。