ダイエット充実、亀岡で体力作り。
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プライベートジムHPER 亀岡店の特徴
山形からの出張時に利用し、便利な立地を実感しました。
40歳になってからの筋力低下を感じて、筋トレを開始しました。
週2回コースで3ヶ月間、しっかりトレーニングに取り組みました。
今まで筋トレをあまりしたことがなく体力作りのためこちらのジムに通い始めました。通って半年でベンチプレス20から50スクワット25から67.5順調に成長を感じられてます！値段もパーソナルジムではリーズナブルで筋トレしてみたいという初心者の方もトレーナーの方が筋トレのコツなど感覚的なことまで丁寧に教えてくれるのでおすすめだと思います。
産後太り、ダイエット挑戦するも挫折、変化なし、リバウンドの繰り返しの中、アプリを見ながらダイエットが出来る、一ヶ月無料お試しをポチッと押したら他のオプションが勝手に付いてきて解約も出来ず二ヶ月引き落としされ、無駄な出費に腹が立ち、それなら高くてもジムに通おう！と思い立ち、探したのがハイパー亀岡でした。（値頃な額で通えます。）最初は不安でしたが、明るいトレーナーの励ましで楽しく運動しています。食事の制限で運動するのではなく、置き換え、量を0.5ずつ減らしながらの運動で最初は中々減らなかったのですが、２ヶ月経つと一キロ減り、気が付いたら五か月目でマイナス四キロ。また、筋肉を使うと効果が出てくる説明もきちんとしてくださるので意識しながら運動すると本当に感覚が変わってきます。今までは単に身体を動かしていたんだなと改めて再認識させられました。太っているから痩せたいだけではなく、筋肉を鍛えることが一番だと思います。目標まではまだまだですが、ゆっくりと筋肉を付け、食事改善の研究しながら痩せていきたいと思います。
いわゆる更年期を迎え、世間では痩せにくいと言われている年齢に突入。自力でネット情報などを頼りに動画などでトレーニングを試みるも、根がズボラな性格の為、長続きするわけもなく…。でもちゃんと結果が出るダイエットがしたいと思っていた時にハイパーを知り入会しました。最初のカウンセリングで、50代からの方が痩せられると言われて正直半信半疑でした。しかし毎日の食事報告と週一回程度のトレーニングでどんどん効果が出始めました。体重58.3kg→50.7kg体脂肪率32.2%→23.8%体重は一応私の中では達成出来たので、今は体重を減らさず、筋力をつけるメニューをしてもらっています。加齢による（？）原因不明の膝痛、腰痛、肘痛などが出た場合もその部位に負担にならないトレーニングを考えてくださったり、痛みが落ち着くまで週二コースにも関わらず、2ヶ月位お休みさせてもらったり、本当に個人に合わせて寄り添ってトレーニングしてくれるのがここまで結果が出る要因なのではないかと思います。あと数回で卒業を迎えますが、太らない食事の仕方を学んだので、卒業してからもリバウンドの恐怖は全然ありません。ありがとうございました。
年々体重が増え、24時間ジムに通いだしたはいいもののマシンを上手く使えなくて続けられず。プチファスティングをするも全く痩せず。これはもうパーソナルジムしかないと一念発起してハイパー亀岡店に入会しました。カウンセリングで初めて伺う時は不安な気持ちでいっぱいでしたが、谷川さんのお人柄と、自信たっぷりの「〜くらいは〇ヶ月で減らせます！」の言葉で即入会！正直ゆる〜く痩せていけばいいな、程度の気持ちでしたが、半年で体重マイナス15kg、体脂肪マイナス11.4%！服のサイズがすっかり変わって困ってます笑 トレーニングはキツイ時もありますが、終わるとスッキリ気持ちいい感覚です。毎日の食事報告のフィードバックで、食生活が改善され今では自然と体がカロリーの高いものは受け付けなくなりました。食事制限ではなく食事改善なので、外食も頻繁にするけど食べる物を意識するようになってからは罪悪感もありません。都合上、ほぼ週1回ペースですが、まさかこんなにスルスル体重が落ちるとは思っていませんでした。トレーニング中もワイワイと色んな話で盛り上がり、あっという間の1時間です。トレーニングの強度が上がる度に筋肉痛に悩まされますが、それももはや気持ちいいです笑 40代後半になって、体力低下や若い頃のように痩せない自分に嫌気がさしていましたが、今では体も軽く疲れにくくなり、本当にハイパーに通って良かったと思います。続けやすい価格なのもあって2クール目に入ります！谷川さん、もうしばらくお世話になります！
7月末から初めて通いだしました！当時の体重が72kg 体脂肪23.4％からスタートして11月の現在で体重63.4kg 体脂肪18.9％になりました！まだ経過途中ですが、1月あたり約2.5kgずつ体重を落としていく事を目標にしています！最初は週に一回ペースで体の動かし方を教えて貰いながら徐々に週2〜3回に増やしています！食事の内容なども細かく丁寧に教えて頂けるので分からないことは沢山聞いて沢山教えてもらいました！パーソナルジムに通うのは初めてで自分の目標を達成しなければいけないなど、自分を追い込んで考えていた部分があったのですが、ジムに通う毎に楽しくやる事が1番大事な事だと気づくことが出来たのが僕の中では凄く成長出来たなと実感できました！これからも目標に向かって楽しく続けていきたいと思います！よろしくお願いします谷川さん他スタッフ一同様。
3ヶ月の週2回コースでお世話になりました。トレーナーの片岡さんはとても気さくでトレーニングをしながらお話をするのが楽しく、毎回のトレーニングがあっという間の時間でした。また食事の制限はほとんどなく、お菓子を食べる時があってもいいよその分動くことでストレスを溜めないようにと言ってくださったことで最後までストレスなく通い切ることができました。“その時痩せればいい”とトレーニングをこなすのではなく通い終わった後リバウンドをしないように気をつけること等をトレーニング中に伝えてもらうことで、この先も頑張ろうと思うことができました！一人一人に合わせたメニューを考えてくださるので運動が苦手な人にもオススメです。これからもトレーニングを続けられるよう頑張ります。HPER亀岡店さんが多くの方に知ってもらえますようにと願っています！3ヶ月間本当にありがとうございました😊
山形から出張で亀岡に来た時利用させてもらいました。ビジターとして利用でき、トレーナーさんも丁寧で気持ちよく利用できました。次の出張でも利用したいです。
４０歳になり年齢による筋力低下と疲れやすさが気になり入会しました。過去にも別のプライベートジムを利用したことがありましたが長続きしませんでした。HPER亀岡店のトレーナーの方は親切丁寧でこちらの要望や体調を加味したうえでベストなメニューを組んで頂けます。トレーニングを始めて１ヵ月程ですが明らかに体調が良くなり、疲れにくくなりました。今後もお世話になりたいと思います。
| 名前 |
プライベートジムHPER 亀岡店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
070-4769-2751 |
| 住所 |
〒621-0804 京都府亀岡市追分町馬場通り9 内田ビル2階 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
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当パーソナルジムに通い始めて半年が経つ者です。ここ数年体重増加が著しく、途方に暮れていた時にHPERの存在を知り、藁にも縋る思いで入会しました。谷川さんの気さくで前向きな人柄のおかげで、毎回トレーニングは楽しく落ち着いて励むことができました。お陰様でこの半年で、体重は70.9㎏→64.8㎏、体脂肪率も23.6％→19.5％まで減量しました。正に歓喜の極みです。体つきも入会時と比べて引き締まったように感じます。一対一なので、気軽に質問や相談ができるところが助かります。引き続きHPERでより高い目標に向かって、鍛錬を重ねていきます。