膝痛を乗り越え、フルマラソン完走！
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BACK AGING（バックエイジング）藤沢店｜ひざ痛・腰痛専門治療院の特徴
医者でも知らない連動性トレーニングが体験できるお店です。
ランニング中の膝の痛みに効果的な施術が魅力です。
Wユッキー&はまっきーのRUNイベントで人気の整体店です。
変形性膝関節症でかばっていたため、腰、膝、首などに痛みが出て歩くのも辛かったのが、通っているうちにどんどん改善していき、諦めていたズンバなどのダンスができるようになりました。これからさらに動きを改善して一生元気な膝を目指してます。
3km以上走ったことがありませんでしたが、一念発起してフルマラソンに挑戦、丁寧に伴走いただき無事目標通りに歩かず完走することができました！理論に基づいた個々人の身体のタイプに合わせたトレーニングで納得感もあり、続けることができています。
最初は膝の痛みで歩くのも大変で、曲げることもできませんでした。ところが、こちらで施術を受けると、先生のちょっとした手技や簡単な動作練習だけで、15〜20分後には膝が軽くなり、不思議なくらい楽になります。まるでマジックのようで、毎回「来てよかった」と思える体験です。年齢とともに筋肉は衰えていくので、今後も日常生活の癖を直しながら、体を上手に使えるようにご指導いただきたいと思っています。
ランニングが趣味でマラソン、ウルトラマラソン、トレイルランニングと走ってます。2022年のトレラン中での左足首捻挫による腓骨の骨折を機に段々と普通に走ることが出来なくなってしまい、昨年と今年に手術をして、現在復帰途中となります。いつも通ってるランニングジムのオーナーからなかなか復帰が遅れているのを見兼ねて誘っていただいたのがバックエイジングでした。はじめは連動性トレーニングを聞いたことはなくて、理屈は理解できるものの本当にこれで良くなるのかは正直半信半疑で続けていましたが、繰り返していく内に段々と本来の動きを取り戻していき、最近やっとまだテーピングありですが、走れるようになり感動と同時にホッとしています。また、セッション後に課題動画を上げて頂けるのは、忘れやすい私には大変助かってます。動きが良くなってきているのは、ランニング中に実感はあるので、これからも続けていき、よくよくはマラソン（目標はサブ3）復帰、ウルトラ、トレラン復帰に向けて取り組んでいきたいと思ってます。
とても満足しております！バックエイジングさんとの出会いはランニングインフルエンサーの和田さんとの出会いでした！昨年右膝が変形性膝関節になってしまいその結果フルマラソンでは思うような結果を出すことができず、自分に自信が持てなくなってしまっていた時にバックエイジングさんのことを知りました！現在セッションを受けさせて頂いておりますが、その結果膝の痛み・違和感も無くなり、そして昨年あまり取り入れることができなかったインターバルなどスピード系のトレーニングもできるようになりました！バックエイジングさんにはとても感謝しております！本当にありがとうございます！ハードトレーニングができるようになってからふくらはぎの痛みが出てしまいましたので、現在も痛みの軽減とパフォーマンスを上げる為の身体作りをバックエイジングさんにサポートして頂いてます！今後とも宜しくお願い致します！
連動性トレーニングは、医者でも知らない知識ばかりで目からウロコです。動画でエクササイズの宿題を送ってくれるのも良いです。トレーナーの方が負荷も調整してくれますし、若い方から年配の方まで広くオススメできます！！
自分はランニングをしているのですが、長い距離を走ると膝が痛くなりました。和田ちゃんのインスタを見て、まずは無料相談に申込み。膝痛の相談だったのに自分の動きをみて足首に着目されたのが驚きでした。（自分の動きを動画で見せていただくと確かに足首かたい😅）自分は遠方のため、ズームでのセッションなのですが、毎回セッション前と後で体の動きが改善されています。セッションの合間にもセルフエクササイズ動画のチェックをしていただいています。ランニングについての相談もさせていただいていて、マラソン大会には不安なく挑めています。（フルマラソンの自己ベストも更新できました🙌）全身を連動することで、さらに楽に速く走れるようになりたいのでこれからもよろしくお願いします🙇
昨年人生初のフルマラソンを走るべく、ランニングを本格的に始めましたが、膝痛に悩まされ、思うように練習ができない状態でした。それでも出場した湘南国際マラソンはやはり膝痛で13キロ以降はほとんど歩くような状態でした。その後、ネットでみつけたBack Agingを訪れ、1回目のセッションで早くも歩く感覚が変わったのはよく覚えています。以降、毎回受けるセッションで体が連動することの重要性を痛感し、おかげさまで今では膝痛はなくなりました。ランニングの強度が増す中で新たに出る痛みがありますが、浜木トレーナーが状態に合わせたセッションを実施してくださるので、安心です。6月にハーフマラソンの大会に出るので、大会に向けて連動性トレーニングを頑張りたいとおもいます！
昨年のWユッキー\u0026はまっきーのRUNイベントで連動性トレーニングを初めて知りました。トレーナーの和田ちゃんの3回の膝の手術をしても連動性トレーニングをして走り続け、挑戦する姿に感銘を受けていました。トレーナーのはまっきーも1500m4分ギリに挑戦中！トラックからフルマラソンまで走れるスーパーマンです。トレーナーお2人の活動からパワーをもらっています。今年、2月中旬に右大腿後面の違和感や痛みがでてきて、トレーナーのはまっきーのすすめで3月からお世話になる事になりました。月に一度のトレーニングとなりますが、今現在の自身の気になる箇所にフォーカスを当ててくれるので一方通行のトレーニングではなく、対話をしながら解決策を見出してくれます。ゴールを見据えたトレーニングです。毎回発見も多く施術、トレーニングが終了すると体が連動し眠っていた筋肉達が本来の動きをはじめスムーズに体が動く事を体感できます。トレーニング前後は体の動きを動画として提示してくれるので現在の問題点、施術によって改善した点がわかりやすいのも良いです。宿題の自身に合わせたトレーニング方法も動画として提供してくれるので何度も見直して確認する事ができ助かっています。ぜひ不連動性→連動性を体感してください！
| 名前 |
BACK AGING（バックエイジング）藤沢店｜ひざ痛・腰痛専門治療院 |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 電話番号 |
070-9298-1284 |
| 営業時間 |
[土日] 8:00～19:30 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
〒251-0025 神奈川県藤沢市鵠沼石上１丁目４−１３ ロコテラス湘南 7階 |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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典型的な運動不足のオヤジだった私が、リレーマラソンに誘われたのをきっかけにジョギングにハマりました。ですが、調子に乗って走っては足を痛め、「走る→痛める→整体、薬局、病院（つまり、散財）→また走る」の不健康課金ループに突入。「これ、そもそも身体の使い方が根本的に間違っているのでは？」とようやく気づいた頃に、ランニングサークルでトレーナのワダチャンから連動性トレーニングの話を聞き入会しました。ここでは毎回の動作解析をもとに、私の歪んだ動きを丁寧に見てくれ、骨格の個体差を前提とした私に合ったトレーニング（ゆるいストレッチ）を教えてくれます。おかげで痛みが出にくくなり、身体の変化を毎回実感しています。運動初心者の方、ケガを繰り返している方、そして「不健康課金ループ」に陥っている方には特におすすめです。