自律神経改善！
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RECOMPの特徴
体力や筋力をつけたくて体験し、入会しました。
自律神経の改善にも対応しており、体の違和感が軽減。
雰囲気が良く話しやすいので、通いやすいです。
年齢と体調面のことを考え、体力、筋力をつけたいとパーソナルトレーニングを探していたところ、リコンプさんは自律神経の改善にも対応されていて！体験に行って、すぐに入会を決めました。トレーナーの有我さんは気さくで、指導もとても丁寧。5回目が終わり、毎回思うのはトレーニングが楽しいこと。終わった後には必ず気分が軽くなること。（筋肉を使うことは脳にもとても良いと実感してます）トレーニング以外では食事の指導も丁寧にしてくださり、先生の知識は半端ないです。段々と筋トレっぽくなってきたので、今後が更に楽しみです。有我さん自身がお辛い経験され、克服されているので心強いですし、説得力がある。個人的には、自律神経、鬱などの体調面にお悩みの方にもぜひおすすめしたいです！心身共に必ず変わっていくと感じてます。
冬が近づくと、気圧の変化等なのか何となく体調がすぐれないことがありましたが、こちらに通い始めたところ、少しずつその「体の違和感」が少なくなってきました。令和4年12月現在、モニターを募集しているようです。筋トレのムキムキイメージが先行していましたが、こちらではどちらかというと「健康のための土台づくり」の動かし方を学ぶ感じでした。運動オンチの自分でも、優しく「少しずつ頑張っていきましょう！」と寄り添って言って貰えて、安心しました。あとは、普段の食事の摂り方を教えてもらえます。自分には、どんな栄養素が不足しているか、どのように摂れば体調が安定するのか、そういったことを知りました！週１くらいで１ヶ月ちょっと通っています。仕事の関係もあり、少なくなる時もありますが。今の時点で体の動かしやすさと、朝起きるのがつらくなくなっている実感があります。ワクワクします！
健康診断で毎回言われるのは、甘い物を控え体重を落としなさいということです。BMI値と血糖値が高いためです。色んなダイエットを試しましたが続きません。去年の冬、職場の階段で躓いたり雪の日に転んだりと日常の動作に不安を感じました。ダイエットと筋力強化が必要だと思い、パーソナルジムなのに比較的安価なRECOMPさんに決めました。安さの理由はテナント料が安く、ウェアレンタルを省いているからだそうです。若い時スポーツジムに通っていたので、ある程度できると思っていましたが、基本的なことがわかっていませんでした。細かい指導を受けていなかったので、やっているつもり、になっていたのです。効率的に運動して、健康を目指す方におすすめです。やはり、一人でダイエットや運動するより心強く、励ましていただけるので、続けられると思います。
今日からRECOMP(リコンプ)さんにて、2ヶ月かけて肉体改造を始めます！初回のカウンセリングで驚いたのは、自分のカラダにあったトレーニングプランだけでなく、メンタルヘルスケアに必要な日常トレーニングも指導してくれて、継続が難しい僕にも凄くいいなって思いました。初日なのに気づきがいっぱいで、これからがとても楽しみです！オーナーの有我（ありが）さんが、とても親身になってくれて、知識も経験もあり、ご自身の体験談も交えて話してくれるのでとても信頼できました！
| 名前 |
RECOMP |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
050-8884-8550 |
| 住所 |
〒483-8044 愛知県江南市宮後町砂場東１７７ 305 ドムスシマ |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
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膝の痛みや身体全体的なトレーニングを始めたいと思い体験へ行き、雰囲気も良く話やすい感じの方だったので、本格的にトレーニングを続けたい気持ちになり入会しました。体験時、3階まで階段がキツく感じ苦痛でしたがトレーニング3回目から3階までの階段を苦痛なくなりました。これは続ければ更なる効果が期待できそうな楽しみができ、家でも教えてもらったトレーニングの一部を少しでも続けようかと思います。以前は毎日の夜にスナック菓子などの間食が多かったのですが、毎日の食事の管理アドバイスを頂けるので通い始めて３日後くらいから自然と間食をしなくてもストレスがたまらず生活出来てます。今後も全身の引き締めや体力強化を期待して通い続けたいと思います。