心も体も整えるピラティス。
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Pilates Room Shellの特徴
あずさ先生が明るく優しい人柄で心を和ませる体験がある。
筋肉や骨格に関する説明が明確で安心感を与えてくれる。
産後の腰痛改善と体力増進に適したプログラムが用意されている。
更年期に片足入ってるんじゃないかと感じ、体と心のケアのためピラティスを探していたところ、あずささんに辿り着きました。毎回、私の体調に合わせてメニューを考えてくださるので特別感があります。また、看護師の資格を持ってらっしゃるので体の不調についても相談できて心強いです！何事にも一生懸命でまっすぐな、あずささんの人柄も好きです！コツコツですがこれからも続けたいと思います！
産後の腰痛改善と体力増進のためピラティスに辿り着き、身体は一朝一夕には変わらないと思うので信じてついていける先生を探していました。あずささんと出会えて、本当に感謝しています！レッスンをスタートしてから予想以上に身体の変化があり、浅かった呼吸、骨盤の位置、肩甲骨の位置など意識したことの無かった身体の使い方を知りました。不調のある箇所に対してのアプローチを教えてくださるので、理解も改善も早いです。ただ自分の身体に集中して取り組む贅沢な時間が癒しであり（身体はプルプルしてますが）、何よりあずささんの前向きな姿勢が大好きで、励まされながらいつもレッスンを心待ちにしています！
自分のメンテナンスの為にピラティスをしたいと探していました。習い出して月日が経ちましたが、すごく気持ちもスッキリして、集中して終わった後は、体が軽く楽になる感覚です。そして、足から毎回整えるので、足の大事さを毎回感じます。姿勢も綺麗だねと周りに褒められて嬉しいです。体と向き合うと、心も整う気持ちになります。これからもよろしくお願いします。
ずっとキックボクササイズを2年間通ってましたが姿勢が悪くなって行くのを感じ鏡で横から見る自分があまり好きではなくなっていました。そんな時にあずささんのインスタを見つけて寄り添ってくれる様な方だなと思い、思い切って体験に行きました。実際行ったら丁寧にカウンセリングをおこなって下さり自分がどうなりたいか改めてビジョンを自分自身確認が出来ました。レッスンはとても優しく教えてくださり地に足が着く感覚をアラフォーになって初めて体験しました。シェイプアップだけを考えて今までは運動してましたがメンタルや姿勢も考えてこれからは身体と付き合っていこうと思います。あずささんこれからもよろしくお願いします。色んな所で迷ってる方はぜひこちらをオススメします！
妊娠を機に、産前〜産後、ずっと定期的に通わせて頂いてます。呼吸を丁寧にする…身体に酸素を送る…アズサさんの丁寧な指導のお陰様で、出産(陣痛〜)がスムーズに超安産で終わりました。ピラティスで教わった呼吸法を行えたからこそだと思います！いつもその日その日の身体の状態をちゃんと見てくださり、分かりやすく指導してくださり、レッスン後は身体も心もリセットされます。また、アズサさんとお話をすることで前向きな気持ちで帰ることができます〜♪産後の身体の悩みや不調もピラティスで整ってます！勉強熱心なアズサさんのレッスンは、身体の不調、心の不調を整えてくれる素敵な時間・素敵な空間です♪
初めてのピラティスで最初は緊張しながらの参加だったのですが、あず先生の明るく優しい人柄ですぐに緊張が解れました(^^)また、筋肉や骨格について分かりやすく説明してくださりながらいつも熱心\u0026丁寧に説明して下さります。姿勢も少しずつ改善されてきました！今ではファミリーで定期的に通わせてもらっていて、夫の方がハマっています（笑）またまだ改善していきたいので、これからもよろしくお願いします！
| 名前 |
Pilates Room Shell |
|---|---|
| ジャンル |
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| 住所 |
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| HP | |
| 評価 |
5.0 |
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通いはじめて半年ほどになります。初めての体験から体の動かし方の指摘は優しく、また耐えられそうな限界を見極めてわかりやすく楽しくピラティスさせてもらっています。初めの体験の時には、別のところにも行きましたが、体にきいている感覚とお人柄で決めました。おかげさまで今まで運動三日坊主の私が長く続いています。