楽しく体脂肪率を減少！
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パーソナルジムRat横浜店の特徴
3ヶ月でマイナス9キロを達成できるトレーニングプランです。
体脂肪率を下げるための効果的な指導が受けられます。
楽しくトレーニングできるアットホームな環境が魅力です。
元々運動をして来なかったので、始める時に通い続けられるか、キツすぎる運動にならないか不安でした。いざ始めてみると、毎回どのトレーナーさんも楽しくトレーニングできるよう、負荷がかかりすぎないよう工夫してメニューを組んでくださり、今では予約の日が楽しみになるほどになりました！食事指導もしてもらい、普段の食事でどうバランス良く食事をするかなど教えていただきました。おかげで最近では肌の調子も良い気がします！今後もよろしくお願いいたします！
3ヶ月でマイナス9キロ。ウエストも9センチ落ちました。1ヶ月の食事の指導があり、どのくらい何を食べたらいいのか、食べる物によって同じカロリーでもどう違うのか等学べました。その知識は今後もいかせそうです。トレーニングも家でメインでやりたいと初めに伝えてていたので、宅トレメインで教えていただき、注意点も丁寧に教えてもらえて良かったです。担当していただいた、冨谷トレーナーは、毎回元気に励ましてくれるので楽しく通う事ができました。目標体重まで今後も家で頑張りたいと思います。
1ヶ月半程通わせてもらってます。トレーニングも具体的にここの筋肉を意識してやる様にと指導あり分かりやすいです。食事のアドバイスも頂き、タンパク質をかなり意識するようになりました。実際数値的にも、少しづつですか効果も見えていて、嬉しいです。トレーナーの方々の元気な掛け声やカウントで、楽しく頑張って続けてこれています。目標に向かって頑張ります‼️よろしくお願いします。
最初の目標は体脂肪率を下げたい、好きな服を似合うように着たいと去年の8月から通い始めました。数値や見た目が変わっていくのもですが、ジムで使う器具の使い方やトレーニングの仕方を教えてもらえたことで1人でもジムに通えるようになったのと、指名制で毎回同じトレーナーなので相談もしやすく鍛えられ気づけば細マッチョになることが目標に💪毎回の数字の変化をモチベに楽しく通うことができました！卒業型のRatジムは、運動が苦手だったり、ジムに通いたいけど何したらいいか分からない人や、器具の使い方が分からない人にお勧めだと思います！
楽しくトレーニングできました！トレーニングだけでなく、食事内容の相談もできるのが嬉しかったです。⭐️ラットのいいところ⭐️①通いやすさ服も靴、タオルまでも貸してくださって、通いやすかったです。②予約のしやすさLINEで、毎回の予約ができることや、日程変更や遅刻の連絡もできたので自分の予定に合わせてトレーニングできました。③居心地のよさいつ行っても、笑顔で迎えてくださるスタッフさんばかりで行くのも楽しみでした。運動するのは好きだったのですが、スタッフさん達のおかげでラットに通ってジムで鍛えたり、自分の身体のことを考えたりするのも好きになりました。楽しくトレーニングさせてくださってありがとうございました！これからもトレーニング頑張ります！
| 名前 |
パーソナルジムRat横浜店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
050-5828-8336 |
| 住所 |
〒220-0004 神奈川県横浜市西区北幸１丁目５−３ アーバンヨコハマ 2階 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
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パーソナルトレーニングを受けたくて、4月に入会しました。足を切断しているのですが、個室なので、装具を脱いでのびのびとトレーニングさせて頂いています！入会して4ヶ月経ち、肩、腕、胸の筋肉が目に見えて発達しているのを実感しています！ただ、下肢が無いため、体脂肪や筋肉量を計ることが出来ないのが悔しいです。体重も健常者の方より落ちにくく、見た目はまだ大きく変化していませんが、挫けずにこれからもトレーナーさんと目標のスタイルに向けて頑張っていきます！写真は、お世話になっているトレーナーさんです。お二人の明るさや励ましに、毎回背中を押されています！これからもよろしくお願いいたします！