姿勢改善で元気な毎日！
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LIFE SMILE GYM【50代の不調改善専門パーソナルジム】（町田 玉川学園前）の特徴
月4回3ヶ月のコースで、姿勢改善ができる場所です。
ストレッチと筋トレで、肩凝りの軽減が実感できます。
デスクワークによる運動不足を解消するサポートが充実しています。
普段デスクワークのためほとんど歩かず運動不足な上に姿勢も悪く日々筋力が落ち続けていることが気になっていました。インスタでこちらを拝見し楽しそうにトレーニングしている様子が印象的で通い始めました。先生の知識が豊富なので毎回勉強になりますし週一のトレーニングがとても楽しみです。反り腰とストレートネックが改善とメンタルの強化も期待したいです。
腰痛、左半身の痛みとしびれ、更年期による首汗、眠りが浅いといった症状を抱える中、LIFE SMILE GYMさんに伺いました。丁寧なカウンセリングの後、姿勢を写真に撮ってもらったところ、背骨のカーブが急すぎで反り腰、重心も左にずれていることがはっきりと分かりました。そのうえでエクササイズスタート。地味な動きながらもしっかりと体に効くエクササイズはこれまでにやったことのないものばかり。不調を感じると、YouTubeを見ながら我流でストレッチやエクササイズを以前からしていましたが、指導していただきながら症状にあった動きをやると効き目が違いました。その夜はぐっすりと眠れ、目覚めもすっきり！腰痛もなくなっていました。左半身の痺れは長年付き合っているものなので、なくなるとはいきませんが、かなり軽減され喜んでいます。継続が大切だなと感じたので、またお世話になりたいです。ありがとうございました。
ストレッチ、筋トレで、肩凝り良くなりました。わかりやすい指導で、体を痛めずにトレーニングできて良いです。陽当たりもよく、気持ちの良い場所でトレーニングできました。
| 名前 |
LIFE SMILE GYM【50代の不調改善専門パーソナルジム】（町田 玉川学園前） |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
070-4680-0560 |
| 住所 |
〒194-0041 東京都町田市玉川学園７丁目４−１１ 玉川学園ＮＳプラザ 2-B |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
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姿勢改善し、元気に動ける身体を目指して、月4回3ヶ月コースに入会しました。一つ一つのエクササイズが、体のどこにどのように効いて、どういう作用をするのか、わかりやすく説明しながら進めてくださるので、脳みそも体も喜んでいます。これからの心身の変化がとても楽しみです。