体幹トレーニングで変わる、尾山台の元気！
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尾山台のパーソナルジム/ジャストフィットシムの特徴
尾山台で体幹トレーニングを受けられるジムで、ダンスにも役立ちます。
個々の体調に合わせた筋トレとストレッチを提供してもらえます。
予約制度により、集中して筋トレに取り組むことが可能です。
元々尾山台でダンスのレッスンに通っています♪発表会前にダンスには体幹が凄く重要とあらためて気づき紹介して頂いて1年前から通っていますはじめた頃は股関節に違和感があったのですが今では違和感なしです暑い時は暑いのが苦手で寒い時は身体が硬くなり色々と不調がある微妙なな年頃ですが、、、、、、、、、予約をして予約時間にスタジオに入るとその日の体調や年齢にあった筋トレやストレッチをして頂いています、筋トレは楽に出来る事ではなく少しきついくらいだと思いますコロナ前は1人で黙々と筋トレをする所にも通っていましたが中々長く続ける事が出来ませんでした予約時間にスタジオに入れば数を数えられてしまう為筋トレをする状況が出来てしまいますこれからも細く長く続けていく事を目標にしています。
体幹トレーニングをしたくて試しに行ったら良かったので即入会しました。腰や肩の不調時にストレッチをお願いすることもあり、たいてい解決するので意外にもそういう使い方もさせてもらってます。妻に勧めて夫婦で利用してますが、いまでは妻の方が多く通ってます。
| 名前 |
尾山台のパーソナルジム/ジャストフィットシム |
|---|---|
| ジャンル |
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| 住所 |
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| HP | |
| 評価 |
4.9 |
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週1で通ってます。トレーニングで体つきが変化したのはもちろん、効果的なストレッチを教えていただき、坐骨神経痛の改善やテニスなど他スポーツにおいてもケガをしにくい身体になって、とても役立っています。