驚きの効果、たった20分EMS！
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atem personal gym豊洲店【アーテムパーソナルジム豊洲店】の特徴
EMSトレーニングを体験し、驚くべき効果に満足しています。
20分のトレーニングで、運動が苦手な方にも続けやすいです。
専属トレーナーによる１対１の指導で、食事アドバイスも充実しています。
たった20分しか運動していないのに、効果は驚くほどでした。全身の筋肉がしっかり鍛えられて、特に太ももやお腹などの体幹の筋肉に効きました。体を鍛えたいなら、ここにちょくちょく来るのがすごくいいと思います。
まだ通い始めたばかりですが、20分のトレーニングなので運動が苦手な自分でも続けられそうな気がしました。トレーニング翌日は身体中が筋肉痛で、効果が出るように継続したいと思います。
EMSトレーニングを１対１で行ってくれます。トレーナーさんは気さくで穏やかな方です。トレーニング内容や電流の強さは、トレーナーさんが様子を見ながら変更してくれるので、キツすぎることも楽すぎることもないです。初めて２カ月ですが、少し体が締まったような気がします。ですが、本気で痩せたいなら食事管理も必要だと思いました。このトレーニングだけに頼ってダイエットするなら変化は緩やかなものになると思います。私は体力向上と太らないことが目標なのでこれで満足しています。子ども２人のワーママですが、夜に動けなくなるほど疲れることが減りました。唯一にして最大の難点はやはり月額料金でしょうか・・。パーソナルトレーニングなので適正価格とは思いますが、いつまで財布が続くかしら・・とは思っています汗。
最近話題のEMS。ちょっと体験のつもりが気が付いたら入会していました。たった20分でどこまで効果あるか半信半疑ですが、トレーニング自体はかなりきつく、翌日は全身筋肉痛でした。60分じゃなくて20分だからこそ、忙しくてもスケジュール的には負担にはなりません。もともと体力にはそこそこ自信がある私でも体幹の筋肉は全然なく、弱いところがいっぱい発見できました。しかも食事指導もあり、カバー範囲広めです。まだ2回目ですが、体重も2㎏落ちて効果は実感しています。笑顔ながらも容赦ない小枝トレーナーですが、きっとこれを続ければ見たことない身体に変わるんじゃないか、ゴルフやテニスがもっと上手くなるんじゃないかと期待しながら、今日もEMSにいってきます♪
EMSのトレーニングだけでなく、普段の筋トレ方法や食事内容のアドバイスをもらい、3ヶ月でかなり身体が変わりました！電気刺激は慣れるまで少し時間がかかりましたが、何回か受けていくうちに不思議と何でもなくなります。短時間でしっかり効くので、トレーニングの時間が取れない方は特に良いと思います。初回の翌日は筋肉痛で動けなくなるので休日の前の日に予約を取ることをおすすめします！
| 名前 |
atem personal gym豊洲店【アーテムパーソナルジム豊洲店】 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
090-9422-5385 |
| 住所 |
〒135-0062 東京都江東区東雲１丁目６−１３ ウェアハウスビル 3F FOLEフィットネスクラブ |
| HP | |
| 評価 |
4.7 |
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EMS体験してみました。EMS電気流しながら、簡単な筋トレして、いつもよりやった効果が強くありました！いい体験でした！