驚きの筋膜リリースで体改造！
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Personal Training Gym Reborn(パーソナルトレーニングジムリボーン)恵比寿店の特徴
筋膜リリースで姿勢改善を実感できます。
驚きの技術でメンテナンスもサポートしています。
結婚式に向けたダイエットに最適なプランがあります。
姿勢と意識の改善、メンテナンスを主目的に通っています。体の歪みを治す為の種目、体幹をつける為の種目や、食事の知識など、個人にあわせて細かなトレーニングプラン、知識を与えてくださいます。通い始めてからよっぽどのことがない限りは医者要らずになりました！！！
まるで魔法使いのような、驚きの技術をお持ちの方です・・・！！トレーニングをする前にけっこうな時間をかけて筋膜リリースをして（痛いけどすごく効果を感じます）、身体の可動域を上げていただきました。首の動きを出すために手の筋膜を緩めたり、体幹の動きを出すためにかかとから筋膜を緩めたり・・それが、魔法のように効きました！動かない身体で筋肉を鍛えても、使いやすい筋肉ばかり鍛えてしまい、使いにくい筋肉はいつまで経っても育たないため、筋膜リリースを大切にされているとのこと。私自身、医療系の仕事で身体の構造には詳しいのですが、自分の硬い筋肉がひとつひとつ的確に緩んでゆくのがわかりました。その上でトレーニングをしてみると・・・いつもとは身体の動き方が明らかに違い、使えていない筋肉がしっかり使えている、ということが明確にわかりました。一般的なパーソナルトレーナーさんとは全然違う、独自の技術と理論で、とても納得感がありました。こちらに通ったら確実に身体が良い変化をするということが想像できて、ワクワクしています。
最初は結婚式でドレスを着る為ダイエット目的で半年ほど前から通い始めました。元々仕事柄筋肉のつき方に左右差があり腰痛や股関節が痛くなることがよくあったのですが、私の体に合わせて整体をしてそのあとトレーニングをするので左右差が徐々に無くなってきて日常生活で体が痛いことが無くなりました。そして正しいトレーニングと食事制限はタンパク質を意識するなどして体重は1キロほどしか減りませんでしたがドレスのサイズは2サイズ下がり背中や鎖骨など見違える程綺麗になりました。ダイエット目的に通うのももちろん良いですが、身体の不調も改善されて結婚式は終わりましたが今後も通って行きたいと思うジムです。今後とも宜しくお願いします。
今年に入ってからお世話になっています。50分という短い時間の中で筋膜リリースとトレーニングを効率的にやってくださって、トレーニング後にも関わらず帰る時には身体が軽くなったと感じます。通い始める前は、デスクワーク中心の生活で夕方になると肩周りが張って、首が痛くなってしまっていたのですが、最近は夜までスッキリと過ごすことができています！これからもぜひお願いしたいです！
普段は自宅で軽い筋トレをするくらいでパーソナルには行ったことがなく、自分に合う効率的なトレーニングを身につけたかったので体験で伺いました！きつめなトレーニングを覚悟していましたが、最初は整体のような筋膜リリースでしっかりほぐしていただき、短時間で全身かなり軽くなって感動しました！ただトレーニングをするのではなく、姿勢矯正からしっかり見直すことで普段の動きでも痩せやすい体にすることを教えていただき、根本的にとても大事なことだと気づかされました。最後のトレーニングでは正しいフォーム確認もできて、自己流だと間違ったやり方になりかねないのでパーソナルの重要性をとても実感しました。初心者で質問攻めでしたが、とても丁寧にわかりやすく教えていただき本当に素晴らしかったです！ありがとうございました！
| 名前 |
Personal Training Gym Reborn(パーソナルトレーニングジムリボーン)恵比寿店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
090-4026-5671 |
| 住所 |
〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西２丁目１１−６ ウエストハウス恵比寿 105 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
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筋膜リリースは痛いけれど、体が変わって行くのが分かります！筋肉ばかりに注目してきましたが、そのベース作りが大切なんだと分かって、目から鱗です！今後もご指導宜しくお願い致します！