辰巳駅近くの最先端ジム！
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PCP GYM 辰巳-パーソナルトレーニングジム-の特徴
初回トレーニングで身体の動きやすさを実感できました。
元プロダンサーの小松さんがトレーニングを担当してくれます。
古い商店街に新しく開店した清潔なジムです。
辰巳駅から徒歩5分くらい、新しい施設なのでとても清潔です。専属のトレーナーさんに、自分の悩みや目標にあったオリジナルのメニューを組んでもらい、細かく丁寧に指導してもらっています。一人でトレーニングしていた時に困っていた、『正しく動けているか』『どのような頻度やタイミングでどのトレーニングを行なうことが効果的か』など、疑問に思ったことをすぐに聞くことができるので、とても助かっています。間違っていたらすぐに修正してもらえるので、効いてる！！という実感がすごくあり、一人で行なっていた時より明らかに成果が出ています。
元プロダンサーの身体のスペシャリストの小松さんが実践で使える筋肉、魅せる筋肉を育てるトレーニングメニューを組んでくださり、楽しく続けさせていただいています。
半年程度通っています。週一で一回90分です。最初にアセスメントテストを実施し、身体に関する課題を明確にしたうえで、どのようなトレーニングをするべきか提案いただき、話し合ったうえで目標を決めトレーニングを実施できます。単純に筋力が不足しているなどではなく、姿勢や身体の動かし方、他のスポーツをするためなどトータルでメニューを組んでもらえる為、比較的短期でも成果が見えてきます。もちろんより良いパフォーマンスを出すために課題は更新され、中長期的に通う意味もあります。週一でパーソナルトレーニングだけでも効果はあると思いますが、自身での筋トレや別のスポーツをしていく中で、トレーニングメニューに客観性を持たせたり、定期的にパフォーマンスをチェックするような利用方法が最適ではないかと思います。
古い商店街の中に、最先端のトレーニング機械が揃ったパーソナルジムが！トレーニングの人間ドックで、科学的に体の状態をチェックし、自分の体に状態に合わせてトレーニングプログラムを組んでもらえるのが嬉しい。ジムでは肩や腰の不安があって、自分で効果的なウェイトトレーニングができなかったけれど、安心してボディメイクに取り組めそう。
ジム体験という形で90分、基本的な身体ドッグのようなメニューを受けるために伺いました。INBODY測定もしてもらえ、なりたい自分、叶えたい目標などのヒアリング後に、実際のトレーニングをし、弱い部分を見つけ出していく方法は今まで体験してきたジムにはない感じのやり方で、効果が出せそうな期待がありました。アドバイスやサポートもわかりやすくてよかったです。一般的なジムではないジムを希望する方向きかもしれません。強制的な勧誘もない点もプラスでした。
| 名前 |
PCP GYM 辰巳-パーソナルトレーニングジム- |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
03-6457-0150 |
| 住所 |
〒135-0053 東京都江東区辰巳１丁目９−５１ 都営辰巳団地 108 |
| HP | |
| 評価 |
4.8 |
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人生初のパーソナルジムでしたが、初回トレーニング後から、身体の動きやすさを感じました！トレーナーさんの質がとても良いので、体験期間で姿勢がよくなり、腹筋がついてきて、結果筋力と体力も上がり生活が充実してきました。充実したトレーニング時間は価値ありです。