腰痛ケアしながら基礎体力アップ。
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パーソナルジム かたぎり塾 柴崎店の特徴
運動不足解消に特化したトレーニングメニューが魅力です。
体調や腰痛に応じた柔軟な調整が可能なジムです。
基礎体力向上を目指す方に最適なサポートがあります。
体調や腰痛の状況に合わせてトレーニングメニューの調整などしていただき、助かっております。少しずつ筋力がついている実感があります！
去年の夏頃から基礎体力の向上を目的として通っています。以前は、体調が優れない日が続くことがあったのですが、体調も改善し、筋力も付いてきていると実感しています！これからも通い続けたいです！
去年の夏から週1でお世話になっています。広い空間で自分だけの時間なので、不特定多数の人がいる場所が苦手な私には助かります。毎回次の日の筋肉痛がすごいです。自分ではそこまでやれないので、通っているからこそだなと思います。子供連れでお世話になることもあるのですが、いつも快く対応してくれます。ありがとうございます。
ダイエットと運動不足解消のために半年前から通っています。体重も順調に減り、運動不足も解消されてきたので、効果抜群です！今までジムに入っても続いた事がなかったのですが、初めて通い続けられているのは、毎回、丁寧に教えてくださり、楽しくトレーニング出来ているからだと思います。引き続き、これからもよろしくお願いします。
低体重で筋肉不足な体型を改善するのを目的に、週1でお世話になっています。体験では自重トレーニングすら満足に出来ず、こんなに筋肉がない状態で通って良いものか不安はありましたが、半年続いています！良い点は沢山ありますが、大きく３つ。・トレーナーの方の知識量が豊富で、説明が理論的で分かりやすい・トレーニング中も話しやすい雰囲気を作って下さるので、質問や相談がしやすい・1人でやるより遥かに追い込んでもらえる(毎週筋肉痛ですが、怪我なく継続できています)また、おそらく一般的には大したことない負荷でも苦戦することが多い中、トレーナーの方が「こんなこともできないのか」という空気を一切出さず、とにかく真摯にサポートして下さるのも続けられている理由の1つです。(運動経験が少ない方がパーソナルジムデビューするのに非常にいいと思います!)通い始めと比べ、体脂肪率は下がり、骨格筋量と基礎体温が上がるなど、体に変化が出てきたのが嬉しいです！日常生活でも明らかに疲れにくくなったりと良いことが続いているので、今後も通い続けたいと思います。
| 名前 |
パーソナルジム かたぎり塾 柴崎店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
03-6381-6269 |
| 住所 |
〒182-0007 東京都調布市菊野台１丁目16−６ 松林ビル 2階 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
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普段在宅勤務なので運動不足解消のためにこちらのジムに通い始めました。トレーナーさんが雑談を挟みながら丁寧に教えて下さるのでいつも楽しくトレーニング出来ています。終盤は雑談出来ないくらいヘトヘトになるまで追い込んもらえ、毎週筋肉痛ですが着々と筋力が付いてきていると思います！備品(スポーツウェアや靴など)は借りられ、手ぶらで通えるため仕事や学校帰りの方にもおすすめです！