麻布十番で整体×ピラティス体験。
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カラダコーディネートラボ麻布十番の特徴
最初のカウンセリングでトレーニング効果が向上したことを実感できます。
姿勢改善やお腹周りの引き締めに特化したプログラムが充実しています。
整体やピラティスを組み合わせた効率的なトレーニングが魅力です。
整体・ピラティス・トレーニングを組み合わせた珍しいプログラムで、毎回とても学びがあります。初回体験では、自分の身体の歪みや不調の原因について丁寧に説明してくださり、「なぜ今この状態なのか」が理解できて、自分の身体への意識がかなり変わりました。実際のトレーニングでも、一つ一つの動きを細かく説明してくださるだけでなく、しっかり狙った部分にアプローチできているかを都度確認してくれるので、安心して取り組めます。さらに、自宅用のトレーニング動画も共有していただけるので、自然と運動習慣が身につくのも嬉しいポイントです。
初めて利用しましたが、整体×ピラティス×トレーニングが一度に受けられるスタジオは他にないと思いました。最初のカウンセリングで身体の歪みや不調の原因を丁寧に説明してくださり、施術後は肩・腰の重さが一気に軽くなりました。その後のピラティスでは「正しい体の使い方」を細かく教えていただき、自分でも驚くほど姿勢が整いました。トレーニングもキツすぎず、でもしっかり効く内容で、毎回終わる頃には体がスッキリします。麻布十番周辺でここまで知識・技術が揃っているスタジオは本当に貴重です！身体を根本から変えたい方に心からおすすめします。
最初にカウンセリングをしてくださったおかげで、その後のトレーニングの効果が出やすくなったと思います。また、自分の体について詳しく解説してくださったおかげで、自分がどの状態で何を改善しなければならないか明らかにすることができました。ほかのジムではやらない細かいところまでトレーニングや自分の身体について知ることができたので、おすすめです！
産後の不調、主に腰痛や姿勢改善に分かりやすく的確なアドバイスと施術をして頂き、重い腰を上げて伺った甲斐がありました！パーソナルは初めてですが、意識的にも前向きになれる指導や気遣いもあってポジティブに続けていけそうです。産まれたてのベビーを連れていけるのも大変ありがたく、子守もして頂き安心して連れて行けます^^
ピラティス初心者でも安心して通えるパーソナルジムです！トレーナーさんがしっかりと一人ひとりに合わせたプログラムを組んでくれるので、自分のペースで体を整えていけます。スタジオ内も清潔で落ち着く雰囲気があり、リラックスしてレッスンに臨めました。終わった後には体が軽くなり、心もリフレッシュ。日々のストレス解消にぴったりの時間を過ごせました。ぜひ一度体験してみてください！
麻布十番で素敵なピラティス体験ができるこのパーソナルジムは本当におすすめ！姿勢改善を目指す方には特にぴったり。インストラクターの指導がとても丁寧で、一人一人に合ったプログラムを提供してくれるので、初心者でも安心して始められます◎スタジオ内も清潔で居心地が良く、リラックスしてトレーニングに集中できました。アクセスも便利で、通いやすさ抜群です！ぜひ一度訪れてみてください。
姿勢改善とお腹周りの引き締めを目的に通っていますが、整体・ピラティス・トレーニングを組み合わせたプログラムで、欲しい身体の変化を早いうちから感じることができています。初回体験時に身体の可動域や歪みのチェックをしてくださり、どういうプログラムが最適なのかわかりやすく教えてくれます。毎回のプログラムでもそれぞれのトレーニングの意味するところ、なぜこの動きが重要なのか、どこにどういう感覚があると良いかなど丁寧なレクチャーがあるので納得しながら取り組めます。そして知識欲も満たされます！終わった後は気持ちの良い疲労感で前向きにもなり、ヨガなどのスタジオ通いが続かないタイプでしたが、こちらのトレーニングは続きそうで、今年こそ運動習慣がついて身体改善ができる気がしています。
麻布十番駅から徒歩1分の距離で、とても通いやすい場所にあります！このジムは、ピラティス、パーソナルトレーニング、整体、鍼灸まであって、その時の体調に合わせてオリジナルでメニューを組んでいただけるので、習慣化しやすいです。元々運動嫌いだった私が楽しく通うことができています⭐︎これからもよろしくお願いします！
90 分があっという間の、学びも実際の効果もたくさんの体験セッションでした。スタッフさんの医学・人の身体・運動についての知識と感性が素晴らしく、さらにトレーニング中にこちらのモチベーションを上げてくれる声がけやサポートもとても心強かったです。セッションの序盤ですぐに私の骨格や関節や筋肉の特徴（弱点と長所の両方）を見抜いてくれて、その特徴にあった「効く」ストレッチやトレーニング方法を丁寧に教えてもらいました。セッション中にすでにとても効いている感覚があったのですが、帰宅後から翌日になってもその感覚が残っていて凄く驚きました。定期的に通って、この感覚をより高めながら身体を整えつつ、鍛えていきたいと思います。知識・メンタル・身体への実際の効果・キレイで落ち着いたお店の空間、すべてがつながる感じで、「カラダコーディネートラボ」という名前は本当にピッタリだと思いました！これからのトレーニングも、どうぞよろしくお願いいたします！
| 名前 |
カラダコーディネートラボ麻布十番 |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 電話番号 |
080-7464-7110 |
| 営業時間 |
[木金土日月水] 9:00～23:00 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒106-0045 東京都港区麻布十番１丁目１０−３ モンテプラザ 706 |
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最初は軽い気持ちで伺ったのですが、担当の方は知識が豊富で簡単な動きでもしっかり効くように教えていただけるので腰痛や肩こりにも即効性を感じています！継続して頑張りたいです。よろしくお願いします！