姿勢改善と引き締め、24回コースで体験！
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Body Design Studio PIECEの特徴
マシンピラティスの1時間コースで効果的に運動できます。
姿勢改善と体の引き締めが実感できるレッスンです。
パーソナルトレーニングで個別のサポートが受けられます。
マシンピラティス・トレーニング1時間のレッスンを受けています。24回チケットを購入し、半分程度レッスンを受けました。・マシンピラティス身体を整える目的として、トレーニング前に実施しますが、「今どういう姿勢なのか」「どう動かすのか」意識しながら行うことで、その後のトレーニングでの感覚が変わり、驚きました。姿勢や動き方の癖も分かるので楽しいです。・トレーニング元々独学でトレーニングをしていましたが、パーソナルだと客観的にフォームを修正できる・限界近くまでしっかり追い込める・メニューの組み立て方や自宅でもできるトレーニングやストレッチを指導して下さる・些細な質問にも丁寧に答えてくださり、毎回とても勉強になります。トレーニングがより楽しくなりました。トレーナーさんは毎回体調を気遣ってくださるのと、とても話しやすいです。レッスン予約、変更、キャンセルはLINEでやり取りしますが、いつも返信も早くて助かります。
パーソナルトレーニングでお世話になっています。もともとウェイトトレーニングは好きでしたが、オーナーの藤本さんのパーソナルトレーニングを受講していくうちにさらにウェイトトレーニングの魅力に気付け、今では習慣になるぐらい好きになれました。ありがとうございます。1人でもトレーニングは継続できていますが、どうしてもフォームが崩れてしまったり、なかなか追い込めていない時があったりします。定期的に通うたびにトレーニングの新たな発見、客観的な気付きがあり、自己満足ですがオールアウトもできるのでとても充実した1時間を過ごさせていただいてます。またトレーニング以外のマンネリしてしまいがちなマインドの部分、モチベーションも上げていただき、普段の1人のトレーニングに生かされております。いつもありがとうございます。ジムの内装も開放感がありつつ、落ち着いた雰囲気もあるので、集中andリラックス効果も抜群です。当方、少し遠方にはなりますが、可能なかぎり、定期的に足を運ばせていただきます。今後とも引き続きどうぞよろしくお願いいたします。
マシン＆ピラティス1時間コースを受講中です。パーソナルを受けることもピラティス自体も初めてでしたが、お願いしてよかったです。自宅で1人でエクササイズしていた頃は、自分に合ったメニューがわからなかったり、フォームが合っているか、効果が出ているか、よくわからないことが多かったのですが、パーソナルを受けることで、そんな悩みが解消されました！その日のカラダの状態をとても丁寧に聞いてくれて、自分に合ったメニューを提案してくれますし、不調があれば解決に導いてくれます。フォームも細かく見てもらえるので、初心者の私でも効率よくトレーニングが出来ていると感じます。レッスン後のカラダがすっきりする感じと、翌日の効かせたい部分にしっかり筋肉痛がくるのがうれしいです！
姿勢改善と引き締めができればと思い、24回コースで利用させていただきました。毎回、最初に体の不調がないかなど聞いてくださり、そのあとストレッチや体幹を鍛えるトレーニング、筋トレなどをしていました。毎週いろんなトレーニングをしていただけるので、飽きることなく続けられてよかったです！トレーニングを続けて、体重やサイズの変化ももちろんありましたが、日常生活の中で自分の姿勢や、立ち方などを意識するようになり、その姿勢でいることが以前ほど苦じゃなくなった点が一番の変化かなと思います。また腰痛になる頻度も少なくなったように思います！トレーナーさんも話しやすい方なので、パーソナルジム興味あるけど、敷居が高いなーと思ってる方にもおすすめだと思います！
本日体験レッスンでお世話になりました。開放感がありとても清潔でオシャレな空間の中で素敵な音楽を聴きながら、ストレッチとマシンを使用したワークアウトを体験しました。自らの目標と 現在の身体能力に合ったトレーニングを教えていただき、姿勢改善や正しい動きなどを詳しく教わりました。実際、アプローチしている筋肉に 負荷がかかってよく効いているのが即座に実感できました。気さくで明るいお人柄の先生とのレッスン中の会話も楽しく、パーソナルトレーニングの敷居が下がり とても良い時間を過ごすことができました。これからも細く長くトレーニングを習慣化していけるよう、先生と共に頑張りたいと思い入会させていただきました！これからの身体の変化が楽しみです。
| 名前 |
Body Design Studio PIECE |
|---|---|
| ジャンル |
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| 電話番号 |
080-5669-1418 |
| 住所 |
〒560-0011 大阪府豊中市上野西３丁目１７−２３ プラムヴィレッジvol.3 201号 |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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| HP | |
| 評価 |
5.0 |
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マシンピラティス\u0026トレーニング 1時間コースを受講しました。マシンピラティスとパーソナルトレーニングを一緒に受講できるところに魅力を感じました。姿勢や歩き方、力の入れ方のクセを指摘してもらい、日常生活の中で気にするようになったことも改善に繋がったと思います。自分の歩き方のクセが足の太さに直結していることを知って、目からウロコでした。マシンピラティスは初めてでしたが、自分の身体を意識してひとつひとつ身体を動かすことの難しさを実感しました。自分に合った強度でトレーニングをプランニングしてくださるので、しっかり身体に効いているのを実感できました。毎回つい話すぎてしまうこともありましたが、あっという間に過ぎてしまう1時間でした。