動ける身体づくり、体験しよう！
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PCP GYM月島-パーソナルトレーニングジム-の特徴
動ける身体づくりを重視したトレーニングメニューを提供しています。
正しい身体の使い方に気付かせてくれる指導が魅力です。
筋力アップだけでなく、バランスや柔軟性も評価してもらえます。
以前通っていたパーソナルジムは、ひたすら厳しい筋トレと有酸素運動、食事制限。たしかに急激に体重は落ちましたがキツすぎて続かず。一方こちらは、私の体の状態を見ながらストレッチなどにも時間を使い痩せやすい・動きやすい体づくりからやってくれる。体を動かすことがつらいことではなく日常になってきている。
自分の脚でずっと歩けるよう、基礎体力向上が目的だったので、正直なところパーソナルは贅沢だと思ったのですが、実際に指導してもらうと、正しい身体の使い方が全然出来ていないことが沢山わかったり、誤った思い込みに気付かせてもらったり、日々の身体の動きを筋肉単位で意識出来るような気持ちになったりと、パーソナルの恩恵を強く感じています。自身の現状とポテンシャルはもちろん、毎回体調も考慮して親身に丁寧に指導してくださるので、飽きずに楽しく通わせていただいています。にも関わらず五つ星にしなかった理由は、やっぱりパーソナルゆえに色々CMで見るようなお手軽なジムと違って決して安くはないからです。でも安くない理由は通ってみて理解出来ました。
体力増進のためトレーニングをはじめたいと思い、こちらで体験したところ、動ける身体づくりをテーマに筋力アップだけでなく、バランス、柔軟性など総合的に評価し、理にかなったトレーニングメニューを作ってサポートしてくれるところが気に入って通い始めました。まだ通いはじめたばかりで体に大きな変化はありませんが、普段から体幹を使うことを意識するようになってきました。スケジュール調整も柔軟に対応いただけるので長く続けたいと思ってます。
今人気のパーソナルジム、ご縁あって体験してきました。こちらでは、まず始めに様々な動きを動画で撮影して、現在の体の状態をチェックするのですが、自分の体のウィークポイントを明確に知る事ができて、その後自分に合ったトレーニングやケアを教えてもらえるので、非常に効率的に体を整えていく事ができそうです。パーソナルジム、なんとなく敷居も金額も高いイメージがありましたが、今まで費やしてきた時間とお金を考えたら、え？！いいんじゃない？！と思えるレベル。これなら将来の目標に向けて、着実に進んでいけそうです！
| 名前 |
PCP GYM月島-パーソナルトレーニングジム- |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
03-5534-8646 |
| 住所 |
〒104-0052 東京都中央区月島３丁目１４−９ 岩崎ビル 302 |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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| HP | |
| 評価 |
4.9 |
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仕事の合間を見て通っています。個人の体の様子を見て適したトレーニングプランを用意してもらえるので有難いです。以前までひどかった背中の痛みが回復してきて体の変化を自覚しています。これからも頑張って通います。