ストレッチで健康体に！
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パーソナルジム リットの特徴
身体の硬さに配慮したストレッチを重視し、個人に合ったメニューを提供している。
腰痛が完全に改善され、安心してトレーニングを続けられる環境が整っている。
通うことがストレスにならない、リラックスした雰囲気で健康をサポートするジムです。
年齢59歳です 昔のような動きもできなくなり腰痛でかなり悩み体型も鏡でみて悲しくなり パーソナルトレーニングを決意しこちらにお世話になる前に通っていた所はとてもハードで 行く事がストレスになっていましたが リットさんに伺い 身体の硬い私にストレッチの大切さや筋肉の大切さを教えて頂き私にあったメニューでトレーニングをしてくださり 今では腰痛もまったくなくなり トレーニングもストレスになる事なく通えてとても健康体になってきました。また先生が優しく大切な事を教えてくれて私自身自分の身体を知る事ができ リットさんと出会えた事に感謝しています。ありがとうございます。
パーソナルトレーニングはもともと少し興味はあったものの、高額なのと、トレーニングがキツそうなイメージがあり、諦めていました。今回、たまたま筋トレに関する本を読み、筋トレの素晴らしさに目覚めてしまい、ちょうどお値打ちなキャンペーンをやっていて、楽しくトレーニングを受けられそうなリットさんに思い切って通うことにしました。アラフィフで、運動習慣がないので、最初は動きもぎこちなかったのですが、トレーナーさんが丁寧にフォームを教えてくださり、多少格好がつくように。ちょっとしたことでもすごく褒めてくれるのが嬉しかったです。ときどきキツい動きもありますが、運動が嫌になるギリギリを調整してくださり、毎回楽しみに通わせていただきました。もともと通い始める前半年で10キロ以上痩せたところだったので、減量自体は期待していませんでしたが、この3カ月でもしっかり体重を減らすことができ、また数字以上に見た目も引き締まった気がしています。しっかり運動習慣もつき、これからも楽しく続けられそうです。
週に1~2回のペースで通わせて頂いてます。厳しすぎない食事指導や、普段の運動の仕方などの相談にのってもらいながら、頑張っています。先生も若くて元気な先生なので、こちらも元気をもらってます。1回30分なので、少しきついトレーニングでも頑張れます。1回45~60分の所が多いかと思いますが、私はそれだとダラダラトレーニングになってしまったので、30分でしっかりやるのがちょうど良かったです。
| 名前 |
パーソナルジム リット |
|---|---|
| ジャンル |
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| 電話番号 |
070-9130-2788 |
| 住所 |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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| HP | |
| 評価 |
4.8 |
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ダイエットしてもリバウンドを繰り返していて、気になっていたパーソナルジムを探していて通い始めました。通い始めて5ヶ月目ですが順調に体重を落とせており、何より姿勢が前よりも良くなってきました。食事のアドバイスもしていただけるけど、厳しすぎないので、私には合っているかなと思います。もう少し頑張って目標を達成できるように頑張りたいです。