親身なトレーナーと楽しく加圧！
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B-holic東日本橋の特徴
身体のつくりを熟知したトレーナーによるマンツーマン指導です。
加圧トレーニングに興味を持つ方にぴったりな環境です。
トレーニングのフォームや食事面を丁寧に教えてくれます。
運動不足解消のために始めましたが、丁寧な指導のおかげで、トレーニングがどんどん楽しくなってきました！加圧トレーニングなので、関節に不安があっても安心してできるのが嬉しいです。さらに、食事指導もあって、普段から意識が高まり、ダイエット効果もバッチリです！
加圧に興味があって入会しました。知識豊富なトレーナーさんが楽しく指導してくれるのであっという間に時間が経ちます。食事の指導もしてもらえるので、ライフスタイルそのものの見直しにもつながりました。うまく時間を見つけながら続けていきたいと思います。
B-holic東日本橋店の痩せるとの看板に惹かれて11月下旬より通い始めました。まだ1ヶ月ぐらいですが、ベルトの穴が一つ変わるぐらい、効果を実感してます。加圧トレーニングは短時間で効果的だと感じています。トレーナーさんの励ましに乗せられて、つい頑張ってしまうところもあります。単身なので日々の食事も適当に済ましてましたが、食事指導のお陰もあり、今迄より健康的な食事を摂る様になりました。徐々にですが筋力量も増え体重は徐々に減ってます。通ってみて良かったと思います。
トレーナーの方がとにかく親身で、トレーニングのフォームや食事面など丁寧にしっかりとご指導くださるので、安心してトレーニングできています。食事については、やめたらリバウンドしそうな厳しい制限などではなく、生活の中で習慣として継続ができるようなアドバイスを色々としてくださるので、嫌になったりすることなく継続できているのもありがたいです。1ヶ月でしっかりマイナス2キロの結果が出ました(特に、10年以上切ることのできなかった数字にまで落とせ、嬉しい驚きです！)。見た目や洋服の着用感なども明らかに変わり、引き締まったことを実感しており、モチベーションが上がり、通勤時に早起きして数駅ウォーキングをしたり、食事や睡眠のことを学んで実践してみたりなど、より健康を目指す好循環が生まれています。スタジオが新しく明るく常に清潔に整えられているので、その点も気に入っています。
| 名前 |
B-holic東日本橋 |
|---|---|
| ジャンル |
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| 電話番号 |
03-5651-8150 |
| 住所 |
〒103-0006 東京都中央区日本橋富沢町１５−６ エマーレ 201 |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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| HP | |
| 評価 |
5.0 |
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身体のつくりを熟知したトレーナーにマンツーマンでレッスンいただけます。疲労具合等、身体の状況に合わせてメニューも変えていただけるため飽きることなく続けられます（私もあっという間に1年以上通い続けられています）。