筋肉と骨の動きを理解！
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Y'S TRUST西院店の特徴
トレーナーの分かりやすい筋肉や骨の動きの話が魅力です。
無料体験コースで気軽に始められるのが良い点です。
自分の体の動きのクセが分かる点がとても納得できました。
姿勢改善や運動不足解消のために受けました！技術も知識も豊富な気さくなトレーナーさんで、今の自分の歪みや癖を見てもらってから、理想の姿勢に調整していもらい、その後ストレッチやトレーニングを教えていただきました。自分の使えていない筋肉や、負荷がかかりすぎている部分など意識したこともなかったことに気づかせてもらいました。筋力を上げるだけでなく、トレーニングすることで骨や内臓など内側から健康になりたいと思いました！
先日無料体験コースでお願いしました。最初にカウンセリングしてもらったのですが、担当の方が明るく、とても話しやすかったです^_^カウンセリングで話した身体の悩みを重点的にトレーニングして下さり、自分の身体も知ることが出来ました！とても楽しかったので、気軽に通えそうです。また宜しくお願いします！
パーソナルジムというもの自体に初めて通わせていただきました。現在の状況や目標などに合わせて話をしていただき、正しいフォームでのトレーニングや自身の競技への応用、食事の重要性など具体例を交えながら丁寧に教えていただきました。とてもわかりやすく、モチベーションに繋がりました！
パーソナルジムは、初体験でしたが以下の2点において非常に良いと感じました。①アミノ酸、タンパク質など摂取するタイミングが曖昧になっていたが、理論的なアドバイスをいただいたこと。②自己流で行っていた筋トレに対して、問題点と改善策を丁寧に教えてくれたこと。
トレーナーの方の、とても分かりやすい筋肉や骨の動きの話しを聞き、自分の体の動きのクセが分かり、とても納得できました。効果的で楽しいトレーニングでした。これからも更に楽しみです！
| 名前 |
Y'S TRUST西院店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
075-950-9386 |
| 住所 |
〒615-0024 京都府京都市右京区西院矢掛町33−番地 2KASUGAビル 1F |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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| HP | |
| 評価 |
5.0 |
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2ヶ月通わせてもらいました！パーソナルトレーニングは初めてだったんですが、どこに効果があるなど丁寧に説明していただきすごくわかりやすかったです。毎回楽しくトレーニングさせてもらいました。家で出来るトレーニングも教えてもらったので、今後も自宅で頑張りたいとおもいます！