運動嫌いでも楽しく続けるトレーニング。
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AppleGYM（アップルジム）練馬店の特徴
初めてのパーソナルトレーニングでも楽しく続けられる環境です。
元々の筋トレでは得られなかったボディラインの変化を実感できます。
運動が苦手な方でも通いやすい設定で、安心して取り組めます。
元々、自宅でYouTube動画を見ながら週5日程、毎回1～2h筋トレしていましたが、5年間続けても一定以上の効果は得られず、ボディラインの変化も止まってしまいました。正しい姿勢で負荷をかけたトレーニングをしないと変化は得られないと思い、パーソナルジムに通うことにしました。色んなジムがありますが、アップルジムは駅近で他より値段が優しいため、続けられそうと思い、始めました。現在、9ヶ月目位ですがほぼ週２回通えています。ボディラインは以前よりも全身引き締まり、両脇腹がしっかりくびれて腹筋は4つに割れました。結果を得られていることも然りですが、トレーナーさんが毎回最初の挨拶で元気よく、体調を考慮しながらメニュー組んでくださるのも続けられる要因の一つです。身体を上手く動かせなかった日は、トレーナーさんが原因や対策を研究し、次回のトレーニング時に新たな運動を取り入れてくださいます。今後も通い続けて目標のボディラインを手に入れたいと思います！
ダイエットをしようと思い、初めてのパーソナルジムに通いました。他のパーソナルジムと比較するとお手頃だったのと、通いやすい距離にあったのでアップルジムを選びました。最初の1ヶ月は食事指導のプランを選択し、3食毎に良かった点や改善点を教えてくれたことが今後も活用できるので良かったです。トレーニングも個人のペース、負荷量に合わせてくれるので苦なくトレーニングできたと思います。2ヶ月だったので体重が激変した訳ではないですが、学べることが多く充実していました!
最近は手軽に通えるジムも増えていますが、運動が苦手（嫌い）なので継続して通い続ける自信がありませんでした。しかし、運動不足解消のためになんとかしなければと思い、個室・完全予約制のパーソナルジムを探し、駅前で通いやすいアップルジムさんに入会しました。トレーナーの方がひとつひとつ丁寧にわかりやすく指導してくださるので、ポイントをおさえたトレーニングができ、結果、短時間で済みますし、とても効率的だと思います。また、トレーニングは筋肉の使い方によって効果に差が出てしまうそうなので、同じマシーンを使ったとしても、見よう見まねの自己流では正しい動きはできないと感じました。なにより、トレーナーの方が優しく前向きに励ましてくださるので、通うのも楽しいですし頑張れます。週2回のペースでこれからも続けられそうです。おすすめです。
| 名前 |
AppleGYM（アップルジム）練馬店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 住所 |
〒176-0001 東京都練馬区練馬１丁目１９−８ 神谷ビル 201・303 |
| HP |
https://applegym.jp/shop/nerima/?utm_source=google&utm_medium=maps&utm_campaign=gmb |
| 評価 |
5.0 |
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初めてのパーソナルトレーニングで不安でしたが、丁寧に教えて頂き、ペースもだんだんと掴めてきて、楽しくトレーニングしています。駅近でとても通いやすいのも利点です。