腰の違和感軽減！
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パーソナルジム＆マシンピラティスEXEED草加店の特徴
運動不足を解消したい方に最適なパーソナルジムが人気です。
専属トレーナーの指導で姿勢改善が叶う環境が整っています。
通い始めてから体重が減少し、実感できる成果を感じています。
1年半ぐらい通っています。その目的にあったトレーニングとピラティスの内容で考えてくれるので、負担なくトレーニングができます!!在宅ワークが多く運動不足でしたが、ピラティスをはじめて肩凝りや腰痛が改善されました!!トレーナーさんも話しやすく食事管理についても教えてくれるので、トレーニング頑張ろって思います✨
食事指導付きで通わせていただきました。毎日ラインで指導していただき、食事に対する知識も増え、2ヶ月で5キロほど体重が落ちました。遺伝子検査キット付きでしたので、自分の体質を知れたのも良かったです。トレーニングはもともと行っていましたが自分だけだとフォームが良くなかったり、重さを軽くしたりと、効果があまり出ず、、、。トレーナーさんとマンツーマンなのでフォームもしっかり見ていただけるのも良いです。翌日の筋肉痛で、しっかり筋トレできているのを実感しています。笑ぽっちゃりしていた背中、お腹もかなり引き締まってきて、キツかったデニムが余裕で着れるようになり嬉しいです。本当に通って良かったと思っています。
姿勢のクセを丁寧に見てもらえて、数回で腰の違和感が軽くなりました。マシンを使ったピラティスは負荷調整がしやすく、初心者でも安心して取り組めます。トレーナーが身体の使い方を細かく指導してくれるので、普段の動きも変わりました。スタジオが清潔で落ち着いており、リラックスしながら集中できます。トレーニング後は体が軽くなり、呼吸もしやすくなるのを実感しています。
デスクワークが増え運動不足解消に登録してみました。大人になって思い切り体を伸ばすということが新鮮で非常に良い刺激なるのと同時にストレス解消にもなってやってよかったです。慣れないところも丁寧に指導してもらえるので初めてでも問題なくできました。年齢とともに体が動きづらくなってきたので、まだ動くうちに健康な身体を目指して続けていきたいです。
運動不足と日々溜まるストレス解消、自分と向き合う時間を作りたくて登録しました。トレーナーさんは凄く話しやすくアドバイスも沢山してくれます。室内も綺麗で、飲み物やトレーニングウェアを持ち込まなくてもいいところや、人の目が気にならないところが通いやすいポイントです。会話の中から、今日した方がよさそうなメニューに変更してくれたり、私にとってはマイペースに続けられるので合っていました。
運動習慣をつけたく、通い始めました。個人の目的や、ペースに合わせてトレーニング内容を組んで下さり、またこれまで3人の方に教えていただきましたが、どの方も教え方も丁寧な所がいいなと思っていてこちらを選んで良かったです。
パーソナルのジムを探してて、こちらに辿り着きました。パーソナルならではの自分に合ったトレーニングを提案して頂いたり、姿勢ややり方を丁寧に教えて頂き、今までに感じなかった効果を感じてるので、今後も楽しみです！
姿勢改善と運動不足を解消したく入会しました。ピラティスに加えて、筋力トレーニングも同時行なっていただけるのでとても自分には合っていると思いました☺️種目のやり方・どこに効果があるなど都度丁寧に教えてくださるので、自分でも理解しながらできるのが良かったです！運動に対しての意識も変わってきたので、これからも継続してがんばっていきたいです！
通い始めて5か月で８kg程痩せることができ嬉しくなりました。食事のアドバイスをもらい、また食事記録アプリを使うようになってからはカロリーを気にして暴食しなくなりました。熱意あるご指導のおかげで挫折せずトレーニングができてます。
| 名前 |
パーソナルジム＆マシンピラティスEXEED草加店 |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 電話番号 |
03-4589-0731 |
| 営業時間 |
[木金] 8:00～23:00 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒340-0015 埼玉県草加市高砂２丁目１８−５１−２ KYビルⅢ |
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初めてマシンピラティスを体験しました。簡単そうに見えたけどやってみたら結構難しく体幹を鍛えられてる感じと日頃使わない部分に効いていて翌日筋肉痛になりました。やり方はトレーナーさんが丁寧に教えてくれたので安心して出来ます！