大阪出張で出会う、身体に優しい定食！
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八百屋とごはん むかいの特徴
栄養士監修の身体に優しい定食が楽しめるお店です。
メインは高タンパク質でヘルシーな鶏肉料理が特徴です。
元気定食には栄養成分が表示されていて安心して選べる。
行くと毎回注文する回復定食。メインは生姜焼き、そのほかご飯と小鉢と味噌汁がついて1,300円ほどです。有機野菜を使用されており、料理が運ばれてきた際に小鉢の説明をしてもらえます。これだけ食べると結構なボリュームがあるもんで、それでも色んな栄養素がしっかりとれるので大満足です。12:30頃に行くと前に4組ほど並んでおり、でも1名2名がほとんどなので7分ほどでお店に入れました。結構人気なので、お昼でも早めに売り切れの時もあると知り合いは言っていました。
最高のお店に出会いました！八百屋とごはん むかいさん、本当に素晴らしいです！運ばれてきた定食を見た瞬間、そのボリュームと彩りの美しさにテンションが上がりました。新鮮な野菜を使った小鉢の数々、そしてお肉とお魚が両方楽しめる贅沢なメイン。アスリートとして身体作りをしている僕にとっても、まさに理想的な栄養満点の食事です。一口食べるごとに素材本来のパワーが身体の芯まで染み渡り、細胞レベルで元気になるのを感じました！何より感動したのは、スタッフの皆さんの活気と素晴らしい笑顔です。お店全体にポジティブな空気が流れていて、プロ意識の高さを感じずにはいられませんでした。ただ食事を提供するだけでなく、お客様に元気を届けようという情熱が伝わってきます。経営者としても、この「妥協のない品質」と「人を惹きつける空間作り」には大いに刺激を受けました。最高の食事と熱いおもてなしで、明日への活力を満タンにチャージさせていただきました。心から感謝です！また必ずパワーをもらいに行きます！ご馳走様でした！
新鮮な食材を無添加調味料で身体に優しく調理して運ばれてくる、スタッフの対応も抜群で居心地良いですね！
大阪出張で朝食を食べられるところを探しており、Googleマップからここにたどり着きました。9:00位に伺いましたがお客さんは私達を含めて2組と静かに食事できました。お料理はお粥定食と焼き魚定食の2種類から選べます。どちらもとても盛り付けが綺麗で、朝ごはんですがテンションが上がりました！お豆腐は自家製との事でとても濃厚で美味しかったです。価格は少し高めですが提供もそこまで時間もかからず、お店の雰囲気も落ち着いているので余裕がある日の朝食にはオススメです！
初めて食べました！なめこ大根おろし汁！大阪万博観光の三日目！ヘトヘトに疲れ果てていました！こなめこ大根おろし汁を飲み、翌朝には、なんと元気百倍になり、内側からエネルギーが湧き出る感じになりました！最後な食物に出会えた事に感謝しています！我が家に戻り、毎朝作っております！
八百屋とごはん むかい朝食で本町まで。朝はスタート定食かリセット定食の2種のみ。QRコードで注文する流れです。初めてに白湯が来たので飲むと丁度良い温度で熱すぎず久々に飲むととてもええもんです。【スタート定食のお品書き】・鮭の幽庵焼き・玉子焼き みぞれあん・自家製豆腐・お漬物・胚芽米・納豆あおさ汁・ヨーグルトまずは味噌汁から飲むと納豆の風味とあおさが良く効いてる。納豆はひきわりタイプで結構香る。身体によく沁み渡ります。となるとご飯食べたい訳で胚芽米が美味い。栄養素をしっかり感じて健康チャージ。これは大盛り推奨です。となると鮭が食べたくなる訳でこれがめっさ美味い。漬けダレの風味と塩味が良く旬ということもあるのか肉厚。この鮭はご飯が永遠食える。玉子焼きは柔らかい食感で大根おろしと醤油で優しい味でおぼろ豆腐も柔らかく茗荷の苦味とカイワレの辛味で清涼感を感じたヨーグルトは胃の調子を整えるのに◎朝ごはんとしては凄くオススメだが朝ごはんとしてはええ値段する。個人的には後悔なく美味しゅうござんした！ごちそうさまでした！
近くのホテルに宿泊(朝食なし)だったのでこちらを見つけ来てみました。平日9時半頃お客さんは１人。すぐに入れました。スタート定食を頼みました。１日のスタートにお腹いっぱい、大阪観光の始まりに最高です。
店頭には写真入りで数種類の定食メニューがあります。それを見てイメージして店内で再確認、実に面白いメニュー構成です。しかもカロリー記載なのでとても参考になります。・一日定食（675kcal）：1,300円・元気定食（949kcal）：1,300円・スタート定食（615kcal）：1,300円・リセット定食（299kcal）：1,200円・回復定食（775kcal）：1,350円・満点定食（715kcal）：1,350円・予防定食（935kcal）：1,200円※現在中止・アスリート定食（1,306kcal）：1,980円・ヴィーガン定食（524kcal）：1,400円・デトックス定食（324kcal）：1,300円うへ！？よくぞここまで考えましたねぇ、凄いなぁ～管理栄養士であり公認スポーツ栄養士の方考案メニューのようです。カロリーが2倍・3倍でも価格は同じ('◇')ゞそう考えると不思議ですが理解できますね。腹ペコオジサンは「元気定食」1択でした。主食は胚芽米、主菜は鶏むね肉の唐揚げ香味ソースです。あと、小鉢3種サラダに漬物、そして茜たまごという充実ぶり。ヘルシーと言えば胚芽米、少し食べた後TKGにしました。唐揚げがとても美味しい！柔らかく弾力のある肉に香味ソースがよく合います。具沢山の味噌汁も良かったのですが、ぬるくなっていました。それ以外は美味しく楽しく食べることができました。天井はコンクリート打ちっぱなしで配管も見えますが、全体的にアットホームで温かい雰囲気の店です。店主の「むかいさん」の仕切りも手際よくわかりやすい。リピートしたくなります。支払いはサクッとPayPayで。ごちそうさま。
初めての定食屋さん。堺筋本町駅から近いので、とても行きやすいです！私は元気定食を頂きましたが、どれも美味しかったし、また行きたいなって思いました😋🍚次は、一日定食食べたいです！！！
| 名前 |
八百屋とごはん むかい |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
06-4300-3393 |
| 営業時間 |
[火水木金土日月] 8:00～23:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.5 |
| 住所 |
〒541-0056 大阪府大阪市中央区久太郎町２丁目３−８ 1F 106号室 |
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ランチでリセット定食いただきました。お粥とろとろ♪上に添えられたチキンがスパイシーで意外に合う！すごく美味しかったです。お水ではなく温かい薬膳茶を出してくださるのもありがたかったです。平日の12時前に1人で来店。すぐに案内してもらいましたが、たちまち店前に待ち客が増えていきました。