膝の痛みを癒す、心強いサポート。
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コンディショニング&ピラティススタジオAlter西飾磨店の特徴
正しい姿勢の作り方を丁寧に教えてくれるスタジオです。
施術前に体の分析をしっかり行い、根拠を説明してくれます。
自宅でできるトレーニング動画を送ってもらえるサービスが嬉しいです。
どんか些細な不調でも親身に話をきいてくれて、それに合ったエクササイズを教えてくれます。今の自分に足りない部分を明確に教えていただきわかりやすいです。キツイ時もありますが、優しく言葉をかけてくれて頑張れてます!!
ずっと膝の痛みに悩まされていたので、思い切って通い始めました。プロの観点からのご指導で身体を動かすので正しいポジションを意識できます。また、使えていない筋肉にアプローチしていくので簡単そうな動きでもとても効きます！いつも優しく励まして頂けるので、キツい動きも最後まで頑張れます。もっと歳を取ってからの自分のためにも、しっかり頼らせて頂こうと思っています！
姿勢を正しくして体力もつけたくてヨガに長らく通っているのですが、可動域に限界を感じていました。また外反母趾もひどかったり、ショッピングで歩いていても足腰が疲れやすい悩みがあり、動画レッスンなどを見て色々試しましたが、何が自分の弱いところに効いてくるか分かりませんでした。理学療法士の方がマンツーマンでピラティス指導してくれるという点に惹かれて通い始めました。Alterでは弱くなっている所にフォーカスして指導してくれるのて、地味な動きでもちょっとずつの変化を感じられています。「ここが痛い、しんどいです」の要望に理論的に解説してくださるので、どこに力を入れれば良いのかがとても分かりやすいです。ビフォーアフターの写真で変化も分かります。トレーナーさんがいつも褒めて指導してくれるので、地味にキツい動きも頑張れます。
元々整体に通っていましたが、一時的に痛みが落ち着いては、再発しての繰り返しでした。自分でトレーニングを行うジムにも通っていましたが、正解が分からない状態でもありました。整体+ジムが同時に行える所は無いのか、ネットで調べた所、アルターさんに辿り着きました！手軽に体験・予約する事が出来たので、新しいお店に挑戦しやすかったです。通所の度に、現状の姿勢の写真を撮って頂いたり、身体の悩みを聞いた上で、家でも行えるトレーニングメニューやピラティスメニュー等を提案してくださったりしました。まだ、通所して回数は少ないですが、初回の頃の写真を見比べると、姿勢が良くなっているのが分かりました。そのお陰で身体の痛みも無く、アルター以外で整体・マッサージに通う事も無くなりました！本当に何時もありがとうございます🙇♀️
保育士という職業上、腰痛に悩んでいました。マッサージや整体などは一時的だしな〜と思いお店を探していると、偶然広告で出てきたAlterさん！偶然にもその日ひと枠の空きがあり即予約！行ってみるととってもわかりやすい説明に納得し、自分の体をしっかりと知って、それにあった体の動かし方をする事が大切だという事に気付かされました。普段全然意識していなかった体の骨や筋肉を意識しながら生活する事がとても楽しくて、家でのトレーニングも継続する事が出来ています。個人でマンツーマンでのトレーニングなので安心してトレーニングする事が出来るところも良いです。楽しく継続できて、この先体が変わっていくのがとても楽しみです！
姿勢、体幹づくり、肩凝りをなんとかしたくて、整体、ピラティスが出来る所を探していました。理学療法士の方がされているのも、こちらに通っている１つです。理解できない動きがあっても丁寧に説明していただけます。体が硬すぎてなかなかですが、、施術前と後、通いはじめからの経過も、画像みながらの説明や、変化が見れるので続けたいと思っています！
正しい姿勢の作り方や自宅でできるトレーニングを動画で送っていただいたりと丁寧でわかりやすく説明していただけるので安心して続けることができています。少しずつ効果も出てきました。自分の身体にあったトレーニングをして貰えるので、パーソナルトレーナーを探しておられる方は特におすすめです。
膝の靱帯を治す手術をしてから体全体の調子があまり良くなくお願いしました。元々理学療法士をされている方が施術とトレーニングを教えてくださるので安心してお任せできました！知識もすごくて、疑問に思ったことを聞くと答えてもらえるので嬉しかったです！またお願いします。
今回2回目の施術になります。ランニングで膝を痛めることが多くて困っていましたが、筋力不足の箇所、柔軟性のない箇所を分かりやすく説明してもらい、自宅で5分程度でできる、簡単でかつ効果的なエクササイズを教えてもらいました。これなら続けられそうなので、コツコツと身体作りに頑張っていこう、と前向きになれる元気ももらった施術でした。ありがとうございました。また来月行くのが楽しみです。
| 名前 |
コンディショニング&ピラティススタジオAlter西飾磨店 |
|---|---|
| ジャンル |
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| 電話番号 |
070-8532-0774 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒672-8079 兵庫県姫路市飾磨区今在家３丁目２４５ 245番地5 |
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母と2人で行かせて頂いています。最初に身体を見ただけで痛む所や弱い部分を分かっておられ、毎回適切なアプローチをして下さります。母も私もそれぞれ腰痛や肩こりがありましたが、Alterさんに通い始めてから痛みやこりを感じる瞬間が減り、少しずつ良くなっています！