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武井壮(10522) の注目ツイート
 (武井壮だぜ 全開だろやっぱ 目指すは人類初の百獣の王!! 1997陸上日本選手権...)
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sosotakei (武井壮) 2018/5/4(金) 18:10

筋肉正しく鍛えたらスポーツ上達するならそんな簡単な事ねえ。正しいフォームや意識なんて教科書の1ページ目の最低限の知識だろ?そこから自分が必要とする能力に活かすにはどんなフォームや回数や速度でと考えて変えて行くもんなんだよ。運動に必要なのは重さを疲労なく速く長い距離移動させる能力だ 587RT

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atKTwYPkYezYwQH 5/4(金) 18:18
あなたのように全員に才能があるわけではない。自分で見つけてそれを自分の能力にする才がないから教科書通りのトレーニングで回り道をするしかない。あなたが特別であることを忘れてはならない。そしてあなたの普通を凡人に…
massuuyanen 5/4(金) 18:20
まぁそれも教科書の15ページくらいに乗ってるんですけどね
IRON_86d 5/4(金) 18:21
初めは教科書通りやってそこから自分に合ったやり方に深化させていくってことですね
horiyo341 5/4(金) 18:27
人それぞれですし
野球のピッチングフォームとか
バッティングフォームもそれぞれだし、自分にあったのが一番
イチローさんも筋肉をつけたけど
動けなくて、筋肉を落とした
こともあるし、
ochishin_komu 5/4(金) 18:29
ムロフシ・・・。
HIRO794 5/4(金) 18:30
正しいフォームや意識が「最低限の知識」と決めつけるのは良くないですね。そんなこと言ったら栄養学や解剖学も知ってて然るべき知識だと思いますが。だったらメディアで話題の間違えたダイエット法や筋トレメニュー等一つずつ科学的に異論反論していきましょうよ。
god_t8toshi_na 5/4(金) 18:38
ごもっとも
monsterevoluti2 5/4(金) 18:43
武井さんの理論好きです!
是非武井さんにダーツをしてほしいです!!
zuma0615 5/4(金) 18:47
スポーツを仕事にするならその1ページ目の重要性をもっと強く打ち出した方が良いと思います。
最終的には人それぞれのフォームになっていくと思いますが、基本が出来ていなければ上手くいかない事が多いですからね。
noukintamao 5/4(金) 18:49
こういう話をするといつもリプ欄が荒れますね…笑
自分も基本を突き詰めているうちに自分に合うもの、オリジナルなものが生まれると思うんですけどね
neruiku46 5/4(金) 18:53
長文失礼します
前のことですが重り持ったジャンプスクワットの動画をUPされた時に膝が内に入るフィームがダメというコメントをみて、動画の様にやってみたらいつもより内側に効いてる実感があり武井さんの狙いが分かった様な気がした。自分で考え行動する事が上達ですね。
chirori1117 5/4(金) 18:54
武井さんのツイートに必死こいて反論してる人が滑稽。
人それぞれのやり方があるんだから、その人にあったトレーニングをすればいいだけの話。
何でもかんでもマウントを取ろうとして、何が楽しいのかねえ。
tSuBa_77 5/4(金) 18:55
百獣の王えらい熱くなってますね!
おそらく、否定的な意見よせられてるんでしょうね(笑 )
僕の意見ですけど、
結局トレーニングは結果だしたもの勝ちだと思います。
幅広いスポーツをハイレベルでこなす肉体と能力のある武井さんの勝ちです。
Disk5009 5/4(金) 18:58
たしかにです。
masaya1483204 5/4(金) 18:59
要は自分の追い求める動きを可能にする筋肉をつけるトレーニングをするって事さ
L15CLHvYs9iEn61 5/4(金) 19:13
トレーナーの戯言なんか無視ですよホント
dragontogo 5/4(金) 19:19
いくら必死に武井さんにトレーニング理論を押しつけても
その人をトレーナーとして雇うことは無いだろうから
他をあたった方がいいと思う。
dragontogo 5/4(金) 19:23
武井さんにお前のトレーニング理論を押しつけるなと怒ってる奴がいるけど
嫌ならフォローしなきゃいいのに。

別に武井さんは誰かの悪口を言ってるわけでも自分の価値観を強要してるでもない。
Ba4xUloHML0BRow 5/4(金) 19:31
昔の剣豪とかってどこかで学んで○流とかっていう流派を持つ人もいれば、独自の流派を開いちゃう人も沢山いたくらいなんだから、それで強いんだったら型にはまらず我流でも別にいいですよね。
どっかの師範が我流に負けるこ…
YlTekX5GpZmdKiz 5/4(金) 19:56
あなたに憧れて、真似して自宅にトレーニングルーム作りました❗
これからも大ファンっす!
takedaiguji 5/4(金) 20:29
うーーん、筋力、パワーつけることと武井さんが言ってること違うからね。。。運動力学、生体力学なんて知ってて当たり前がスタートするのが僕らの仕事なので、一般の方なら教科書通りのフォームを出来て当たり前、という所からです。
pijohnhiiii 5/4(金) 21:30
壮さんが書きました: 運動に必要なのは重さを疲労なく速く長い距離移動させる能力だ

なるほど...疲労は鍛えることで小さくなり自分に合う鍛え方で能力アップさせるんですね。わたしなりの鍛え方があるんですね。ありがとうございます勉強になります。
PAGUROGANGS 5/4(金) 21:37
ボディービルダーがスポーツ万能ではないってのと同じことですかね。
昔から言われてることですね。
kei_masuda_GEN 5/4(金) 21:40
正にその通りですね。
教科書通りのことしてて、
側弯症のボルトが世界一のスプリンターになれる訳ないですね!
do_spec 5/4(金) 22:14
守破離ですな( ̄∇ ̄ )
hideyukideffy 5/4(金) 22:39
自らの体で証明してくれる武井さんのトレーニング参考にさせていただいてます!ありがとうございます!
U05Pv 5/5(土) 0:25
武井壮さんのトレーニングに関する知識、書籍化してほしい。
sinnes_concept 5/5(土) 0:30
いかに競技に適応した出力を発揮できるか?が大事✨
そこにはもちろんパフォーマンス低下させないため、疲労などにも考慮が必要。
いかに細かく自分を評価分析できるか?そしてその自分を少しでも超える為のメニューを作れるか?が大切。
XSxRFIqImIeqks3 5/5(土) 17:06
トレーニングをいかに競技に活かすか?という考え方ですね✨

ボディービルはボディメイクするためのトレーニング✨

(目的によって、トレーニング方法が変わる )

いまだに二つをごっちゃにする人がいるから、話がこじれてくる
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