ユニバーサルピラティスで痛みゼロ！
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ユニバーサルピラティス(Universal Pilates)の特徴
産後腰痛がひどかったが、先生のおかげで完全に痛みを解消できた。
初めて体験した翌日に体の奥に痛みを感じるほどの効果を実感。
8年程ゆるーく続けています。腕や体幹、脚、骨盤の繋がりを意識しながら日々動く様になりました生活になくてはならないピラティスです。
週に一回通っています。その日の体調にあわせて、マシーンピラティス ストレッチなどでインナーマッスルを鍛えたりカラダのバランスを整えています。太陽の光が降り注ぐ明るいスタジオがお気に入りです。
通い始めて半年ほどです。姿勢の改善や健康維持のために始めましたが、そういったピラティスをする目的やその時々の体調をしっかりヒアリングしてくださり、メニューを組んでくださります。また、先生のご性格が明るく、毎回パワーをもらっています。心も身体もリフレッシュできる場所です。
通い始めて３年。繰り返していたギックリ腰もおかげさまで発症せずに過ごせています。グループレッスンでは、先生がお声かけしながらまわって修正してくださるので安心です。年代が近い方が多く、ほんわかした優しい雰囲気なのも続けやすさの一つかな、と感じています。
ユニバーサルピラティスで初めて体験した翌日は、体の奥の奥に…初めて痛みを経験しました。こんな所に筋肉があったのか…！とびっくりしたのと、普段使わない筋肉を使えたことが妙に嬉しくて面白かったのを覚えています。それから、何となく面白がっているうちに2年が経っていました。
ピラティスを初めて14年。長く続けられたのは先生の私のレベルに合わせた細やかなご指導のおかげです。肩こり、腰痛ほぼありません。五十肩も乗り越えられました。
通い始めて２年になります。始まりの時には毎回、今日の体調を聞いてくださるし、レッスン中も今はどこの筋肉を使ってるとか、どこに効いてるとかとても分かりやすく説明してくださいます。少しずつですが筋肉も付きつつ体幹もしっかりしてきたと思います。
数ヶ所のピラティススタジオを体験した中で、一番わかりやすく、丁寧だったので、こちらを選びました。グループレッスンに数年通っています。先生がまずその日の状態を良く聞いてくださり、きめ細やかな指導を受けるうちに、長年の手首の痛み、腰痛、肩こりが改善しました。外反母趾と背中の張り、腰の緊張や柔軟性などの関連性を意識できるようになり、ウォーキングが習慣になったのも、ユニバーサルに通ったおかげ。旅行でも足の痛みを感じることが少なくなり、長く歩けるようになり嬉しいです。
産後腰痛がひどく、動けない日もあるほどでしたが、先生のおかげで完全に痛みを解消することができました！その時の体調にあわせてレッスンを行ってくださり、毎回とてもリフレッシュできます。状況によっては子供も連れて行けて助かっています。
| 名前 |
ユニバーサルピラティス(Universal Pilates) |
|---|---|
| ジャンル |
/ |
| 電話番号 |
052-737-1237 |
| 営業時間 |
[月火水木] 10:30～20:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
〒464-0802 愛知県名古屋市千種区星が丘元町１４−７０ |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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負傷兵のリハビリ目的で考えられたのが原型、ピラティス‼️まさに私が求めていたケアです✨腰椎の手術をして、コルセットを入浴時以外、半年着用必須です。が『コルセット外れた後は？』と不安でした。私の弱点や生活動作に合わせての指導。筋力アップ、体幹を鍛え、これからの人生で出来る事、楽しみが増えました✨