山村コーチと共に11キロ減量！
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ヤマムラパーソナルジムの特徴
山村コーチの指導で3か月で11キロ減量に成功しました。
ヤマムラパーソナルジムで楽しくトレーニングすることができます。
結婚式前の運動不足解消に最適な場所です。
日頃の運動不足解消とダイエットしたいと思って入会しました。日頃の肩こりが無くなりいつも履いているズボンが少しゆとりを持って履くことができるようになりました。最近山登りを始めたので膝や腰が痛くならないように鍛えていくことも目標としています。これからも継続してトレーニングを続けていき体力をつけていきたいと思います。
山村さんに指導していただき、結婚式前に3か月で11キロの減量に成功しました。ただ筋トレをするのではなく、どこの筋肉に効いているのか、そこを鍛えることでどのような効果があるのかを教えて下さり大変勉強になりました。細くしたい箇所を効率よく鍛えられたように思います。また、筋トレだけでなく、有酸素運動や食事管理の大切さも教えていただきました。それまでは一人でジムに通い、ただ疲れるだけであまり体重が減りませんでしたが、山村さんに指導していただいてからはするすると体重が落ちました。思い描いた姿で結婚式が行えたことをとても感謝しています！ありがとうございました。ダイエットをしたい方はもちろん、健康的な身体を手に入れたい方にもお勧めです。
半年ほど山村トレーナーにお世話になっています。丁寧にフォームや効果を説明していただき、今ではとても楽しく筋トレができています。最初はダイエット目的でしたが、今はダイエットだけでなく、高重量をもてた達成感も感じながら楽しく続けれています。日々あまり体を動かさずに生活していましたが、今では体を動かす楽しさをしり、満足しています。妻も一緒に通っています。
パーソナルトレーニングも色々なトレーナーに出会いますが、山村コーチは本当にお話ししやすく、楽しくトレーニングできています。丁寧に指導してくださいますし、陸上のプロなので、とても説得力があり、わけわからないまましんどいことしてるというのではなく、どこに効いているか？どこに意識を持っていったら効きやすいかなど、教えてくださいます。マシンも色々あり、色んなトレーニングをさせてもらえます。朝早くや夜遅くといった時間にも対応してもらえて助かります。まだまだ山村さんの下で頑張ります。
| 名前 |
ヤマムラパーソナルジム |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
080-5167-3338 |
| 住所 |
|
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
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奈良市でパーソナルトレーニングを探しているとヤマムラパーソナルジムを見つけました。日頃運動不足で体も硬かったのですがトレーニングのおかげで少し柔軟性が出てきました。山村トレーナーが筋トレは筋肉の伸び縮みですということを言われています。体重は2ヶ月で4キロ減りました！