動的ストレッチで体調改善！
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アークスヒーロー フィットネスジムの特徴
体の柔軟性をキープできる運動環境があります。
初見で不調を見抜いてもらえました、信頼性抜群です。
デスクワークの方にも最適なフィットネスジムです。
ジムでしっかり運動をするというよりは、体の柔軟性をキープする為に緩く長く続きそうな場所を探していたのですが、こちらは条件ぴったりでした。ストレッチマシンでゆっくり体の筋を伸ばしてから筋トレをして、またストレッチをすると体が整った感じがします。希望の時間枠を予約する形ですが、融通が利くので多少前後しても大丈夫なのが気軽に来られてありがたいです。行かなかったトレーニングのチケット分は6か月まで繰り越せるので、ゆっくり使えて助かります。
子供の頃から体育が苦手で、“大人になったら運動はやらなくていい！”と解放された気でいました。歳を重ねるごとに体の不調があちこちに出始めて…。ジムでは自分の体力、能力に合わせて作っていただいたメニューで、身体を健やかに保ち、快適に過ごせています♪
私の右ひざの不調を、初見で見抜かれてしまいました。プロとはこういうものだと感心させられました。肩が上がらなかったのも、ここですね・・・とすぐに、上がるようになりました。また、論理的な説明で、納得しながらトレーニングできることに繋がっているのだと思いました。
基本デスクワークの40代です。1日の仕事が終わる頃には首、肩、腰がガチガチに。そこからの頭痛、肩凝り、腰痛に悩んでます。自己流でストレッチもしてますが、なかなか改善されず。自己流の限界を感じ、気になっていたアークスさんに思い切って入会。まだ日が浅いので目に見えた効果実感はありませんが、・頭痛、肩凝り、腰痛が少し和らいだ気がする。・疲れにくくなった気がする。・ストレッチ後は気分も身体もスッキリする。悪く無いと感じてます。今後の効果に期待しながら続けたいと思います。
年齢とともに猫背になっていくのを防ぐために、ストレッチマシンを使って維持していく運動をしている、こちらのお店を選びました。筋が伸びた感じで、運動後はいつも気持ちが良いです。
3年前から自律神経失調症の様な症状で体調が不安定な日が続いていました。鍼灸や整体、色々な所に通いましたが、ある時から体を動かすことで自力で体調を整えていきたいと思うようになりました。かと言ってよくあるジムで体を鍛えるのとは何かが違う。そう感じていた時にこちらでトレーニングの体験をしました。スタッフの方の仰る通り、普通のジムとは全く違うと感じました。体の様々な筋肉が伸び、『ゆるんだ…』という感覚がとても気持ちいいです。緊張していた体や頭が軽くなりスッキリするのがすぐに体感できました。その夜、久々に沈むように熟睡できて感動しました。それから週1で通っていますが、体調が安定する日が明らかに増えています。子供と遊ぶ時も体が軽く、こんなに走れたっけ！？と思ってしまうほどです。たまに疲れが溜まる時も、『早くジムにいって、緩めたい、伸ばしたい』と思います。さらに体幹を鍛えるためにメニューを作ってもらって（一人一人に合わせたものを作ってくれるセミパーソナルなシステムに驚きです）筋トレも始めました。治療院巡りにピリオドが打てました。まさかジムで！と自分でも驚いています。いつの間にか運動を習慣にできました。これから自分の体がどう変わっていくのか楽しみです!!
初めて動的ストレッチマシンを利用しました。身体が伸びて気持ちが良く、使った後は身体がスッキリ楽になります。肩こり.頭痛持ちでしたが、以前に比べて軽減したように思います。
| 名前 |
アークスヒーロー フィットネスジム |
|---|---|
| ジャンル |
/ |
| 電話番号 |
052-736-5115 |
| 営業時間 |
[月火水木金土] 9:30～20:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.8 |
| 住所 |
|
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パーソナルトレーニングを初めて一年ほどになります。身体の動きと、トレーニング方法を関連づけわかりやすい指導です。トレーニング中のちょっとした関節の角度や固定をサポートしてもらうと、え！同じトレーニング？と、思うほどの効果を私は感じています。明るく、熱心なトレーナーさんです。体操教室の優しい先生のような雰囲気があり、そのお人柄も魅力があります。また、金曜、土曜にあるリラックスやアンチエイジングヨガもおすすめです。車を泊めてすぐにトレーニング開始できる便利さも私は気に入ってます。迷っている方には、是非一度体験して頂きいただきたいです。パーソナルトレーニングは健康な身体作り、心身ともスッキリする自分へのご褒美時間になります。