使えていない筋肉を使うことで疲れにくい身体ができる...
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| 名前 |
ｂ‐ｆｒｅｅ・ルナシア京都店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
075-252-0525 |
| 住所 |
〒604-8152京都府京都市 中京区烏丸通錦小路上る手洗水町662 |
| 評価 |
5.0 |
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いくつかパーソナルジムの体験を周りましたが、無駄な身体の緊張を解いたり、使えていない筋肉を使うことで疲れにくい身体ができる、という説明をしてもらえたのはこちらだけでした。実際、マシンピラティスをやってから柔軟性チェックをしてみると明らかに身体が柔らかくなり、足裏全体で地面を捉えられている感覚があり動くのが楽になりました。お腹の引き締めを目指しつつ、身体の使い方が効率的になっていくといいなと思います。