身体が動く感動体験！
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Personal Studio novyの特徴
1ヶ月のレッスンで身体の変化を実感できました。
普段使わない筋肉を動かすことで新たな感動がありました。
レッスン後は身体がスッキリして心地よいです！
一年以上経ちますが、立ったり座ったり、日常生活が楽になりました。草取りで疲れにくくなりました。
健康でしなやかな体作りをしたい方にオススメです！通い始めて約6カ月経ちます。元々は腰痛改善のために通い始めました。最初に目標を聞かれ、仕事柄重いものを持つ機会が多いので「30kgくらいを軽く持てるような体になりたいです」とお伝えしましたが、今ではその倍以上持てるようになりました笑もちろん腰痛は改善しています！毎回、体の使い方をしっかり教えてくれて、プラス将来を見据えたトレーニングプランを立ててくれます。今の体の悩みにも、その都度真摯に応えてくれるので（ストレッチや筋トレ方法、食事内容など）、ものすごくありがたいです😌
ここで自分の身体にあったトレーニングの仕方を教えてもらってから姿勢がよくなり自信を持つことができました！一緒に肩こりや腰痛がなくなり、身体を動かす楽しさを知ることができました😊食事についても一人一人に合ったアドバイスをしてくれて、今までの食生活を見直し身体のために何を食べる必要があるのか考えて自炊できるようになりました。
始めて1ヶ月で、「自分の身体がこんなに動くのか」と感動しました。動ける身体の土台作りから丁寧に始めてくれるので、運動が苦手な方も安心して通えると思います。トレーナーさんは大会で入賞経験もある方なので、本格的に身体を作りたい方にもおすすめです。
普段使わない筋肉を動かしレッスン後はカラダがスッキリしました！時間をかけて理想的なカラダに近づくよう続けて行きたいと思います♪
| 名前 |
Personal Studio novy |
|---|---|
| ジャンル |
/ |
| 営業時間 |
[土日火木] 10:00～21:00 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒047-0033 北海道小樽市富岡２丁目６−１ コーポエスタ101 Personal Studio novy |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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初回のトレーニングでしたが、胸が開き呼吸が楽になり歩き方まで変わりました。色々とわかりやすく教えて頂きありがとうございました。