競技ダンスでパフォーマンス向上！
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KFXの特徴
高め合いながらトレーニングできる環境が整っています。
メニューをきめ細やかに調整してもらえるのが魅力です。
競技ダンス向けのパフォーマンスアップを提供しています。
2年前から通っています。十分な広さと豊富な器具が揃っていて、とても充実しています。床全体が低反発のマットになっており、トレーニングはもちろん、ストレッチをする時に身体に負担がない所も嬉しいポイントです。鏡も多く配置されているので、フォームを都度確認しながら、丁寧に進められます。体力作りと運動習慣を付けることを目標に通い初めましたが、身体のクセや体調を瞬時に見極め、最適なトレーニング内容を提示頂けるので、気付けばトレーニングが大好きになりました！ここに通うことが日々の密かな楽しみになっています。トレーナーの方もとても優しく、本当に丁寧に教えて頂けるので、毎回安心してトレーニングを進められます。
年齢を重ね 筋力低下を感じ 友人と4年程 セミプライベートセッション受けています。個人に合った様々な エクササイズを提供してくださり、何よりもトレーナーさんが、しっかり見てくださいます。インターバル中の、お話も 興味深い事ばかり。キツイ時は 友人の声が力になります。
８年ほど前から通っています。競技ダンスをしているのですが、初めは筋力や体力の増強を目的としていました。最近では、その培われたパワーをどのようにダンスに落とし込んでいくか、そしてダンスの専門的な観点とは違った観点から、どのようなトレーニングをすれば、よりダンスのパフォーマンスが上がるのか、ということを重点的に教えていただいています。故障も減り、心身の不安な要素が激減しました。年を重ねてからの方が、調子が良くなっています。おすすめです！
4年前からセミパーソナルでトレーニングセッションを受講しています。元々パワーに自信が無く、強くなりたくて始めました。今の自分にフィットした最適なトレーニングメニューで少しずつ成長できているのが継続している一番の理由です。できなかったことが少しずつできるようになる、それが数値（重量とか回数とか時間とか）で分かるので、モチベーションにもなります。
5年程前から友人と一緒に伺っています。知識、情報のあるトレーナーから個々に合わせたプログラムで機能トレーニングを楽しく行っています。歳を重ねる事で弱くなる筋力を維持、更なる向上を目指したく継続してきましたが、5年前よりパフォーマンスも上がり疲れにくい身体になってきました。わかりやすく指導してくださるトレーナーと、一緒に受けてる友人に刺激を受けながら更に強く快適に動ける身体を目指していきたいと思いますので、今後もよろしくお願いします。
＊2019年４月から月1回〜2回ペース＊トレーナーさんの的確なエクササイズの提供と仲間と馴れ合いじゃなく高め合って挑める環境。＊歳をとっても強く、機能的に動ける体にすることが、今も継続中。無駄な力みなく、効率的に身体を動かせるようになってるので、持病の膝、腰の痛みが殆ど無くなったし、疲れにくくなりました。
2018年頃から通っていますが、自身のコンディションと目的に合わせてメニューをきめ細やかに作ってもらえるのが素晴らしいです！長く動ける体を作っていくことを目的とした時に個別の箇所だけでなく、体全体の連動が良くなって来てあらゆる運動はもちろん姿勢も改善しました。アクセスはちょっと大変だけど行く価値ありです！
競技ダンスでのパフォーマンスアップを目的に8年前からお世話になっています。様々なトレーニングを組み合わせたメニューを組んでいただけるので、筋力、体力、心肺機能等トータルで強くなっていけてることを実感しています。長い期間トレーニングを続ける大切さも感じています。ここまで頑張れてきたのも、毎回のセッションで負荷や種目や条件を変更し、常に刺激が入るようにしてもらってるお陰だと思います。競技をする上での疑問や悩みをお話しすると、それに対しての解決策や自分では思いつかない考えをトレーニングの観点から頂けたりするので、競技力向上も助けていただいてます。これからもお世話になります！
| 名前 |
KFX |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 電話番号 |
03-5422-7100 |
| 営業時間 |
[火水木金月] 7:00～21:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
Barbizon20, 3F, ５丁目-１１-２ 白金台 港区 東京都 108-0071 |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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かれこれ5年ほどお世話になっています。動ける身体を作るために、ウエィトトレーニングだけでなく、ジャンプ、パドルロープ、TRX、アニマルフローなど様々な要素を組み合わせせて、最新の理論に基づいてメニューを組んでくれます。ストレングスコーチのタイゾーさんは、当日のコンディションにも合わせて対応してくれますのでとても助かっています！魅せる身体とかではなく・・もっと本質的なもの（運動能力を上げたい、動ける身体を作りたい）を求める方にオススメです！