自宅近くで7キロ減量成功！
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ZKフィットネスの特徴
加齢による血圧上昇を気にせずトレーニングができる環境だそうです。
おすすめの揉みほぐしストレッチ60分コースが大好評のようです。
他のジムに比べて価格帯が安く、通いやすいと評判です。
6ヶ月週2回のコースで、こちらに通い始めて3ヶ月弱で7キロ近くの減量に成功しました。毎回汗が滴り落ちる程の強度の高い筋力トレーニングで、体のどこかしらが常に筋肉痛ですし、食事制限はしんどいですが、加齢なのか過去に行ったダイエットのせいなのか、代謝が落ちて食事を抜いたり少し運動した程度ではびくともしなかった体重が、こちらのやり方で短期間でこんなに落とす事が出来たのにはとても驚いています。トレーニングは苦しくハードですが身体の変化と代謝を上げるチャンスだと思うと、次の予約が楽しみになっている今日この頃です。引き締まった理想の見た目に近づけるようこれからも頑張っていきます。
今まではジムに通って自己流で運動し、食べたいものを食べていましたが、何の成果も感じられず一度正しい知識を持っている方に指導していただきたいと思い、自宅から通える範囲のパーソナルトレーニングを検索しました。インスタやＨＰを拝見し、こちらのトレーナーご自身がＢＢＪ大会の優勝経験者でもあり、現役でトレーニングをされていて信頼できる方だと思いＺＫフィットネスさんに決めました。週１回６ヶ月コースで７月下旬から通い始めましたが、当初食べることが大好きな私は食事管理が一番不安でした。でも何をどのように食べたらよいかなど、わかりやすく教えていただき正しい知識と経験豊富なトレーナーのおかげで、食事管理を続けることができました。そしてトレーニングでは毎回筋肉痛との戦いでしたが、通い始めてから自分自身はもちろんですが、家族や周囲の方にも変化を感じてもらえてとてもうれしかったです。私自身、食事（身体の為に何をどのように食べるべきか）に対しての意識も変えることができました。６ヶ月間、有意義な時間をありがとうございました。これからは教えていただいたことを継続して体型維持に頑張ります!!
減量目的で、6ヶ月間通わせて頂きました。料金がリーズナブルで、こちらのジムを選びました。キツめな筋トレではありましたが、効果がはっきり現れ、7.9kgの減量に成功しました。トレーナーさんは、お客様の体力に合わせてみてくれ、親切、丁寧、明るい方で、楽しく通わせて頂きました。ありがとうございました。
平日にも通えるパーソナルジムを探していたところ、ご近所のこちらに辿り着きました。本格的な筋トレは未経験でしたし、自分が高齢のせいでトレーナーさんが困らないかしら…等と少し躊躇しましたが、思いきって体験トレーニングに行ったところ不安は払拭されました！食事面での管理は、飽きないように変化をつけてアドバイスしてくださいます。トレーニング自体は、体力やその日の体調に沿ったメニューを組んでくださいます。 なので『やり切ったー』という達成感を感じることができ、毎回50分間があっという間に過ぎていきました。 なにより筋肉痛が大好物になりました(笑)６ヶ月間通いましたが、信頼できるトレーナーさんのもとで60代の心も身体も軽くしていただき、本当に感謝しております。
自宅から近くのパーソナルジムを探している時に、グーグルマップで偶然見つけ、体験後入会しました。トレーニングメニューは私のレベルに合わせて、色々考えてくださり、毎回違います。もう限界だなと思うタイミングで必ず声かけがあり、何とか頑張れました。トレーニングは鬼ハードでしたが、毎回あっという間の充実した50分でした。食事指導もしていただけ、食べる物に対する意識がずいぶん変わりましたし、嗜好も変わった気がします。6ヵ月で11.5kg減、腹囲14cm減出来ました。洋服がどんどんゆるくなっていったことが大変嬉しかったです。知識が豊富で、優しいトレーナーさんのおかげで、痩せることが出来ました。私にとっては最高のトレーナーさんでした。体重を落としたい方に、是非お薦めしたいパーソナルジムです。
5月から3ヶ月トレーニング頑張りました！トレーナーさんには太ってないと言われましたが3kg痩せて引き締めようと始めてみました。最初はなかなか思うように動けませんでしたがやっていくうちに徐々に動けるようになり身体が軽くなってきました。3ヶ月たった頃には6kgも減っていて嬉しかったです！自分1人じゃ自分に甘くなりできなかったので本当にありがとうございました。キープしていきたいと思います。
9ヶ月間通わせていただきました。週2日のトレーニングはきついと感じる事もありましたが、トレーナーさんに励ましてもらいながら、楽しく続ける事が出来ました。食事管理も最初は難しかったけど、食材や調理法等いろいろアドバイスをもらって、楽しんでできました。また、メンタルや体調をいつも気遣っていただいて、諦めることなく綺麗に体重を落とす事ができました。最初はできなかったトレーニングが出来るようになった時の達成感も最高でした。一人のトレーナーさんが最後まで担当してもらえるのも、こちらの状態を常に把握してもらえているので安心してお任せ出来ました。これからは、教えていただいた事を実践します。本当にありがとうございました。
| 名前 |
ZKフィットネス |
|---|---|
| ジャンル |
/ |
| 電話番号 |
090-3428-8226 |
| 営業時間 |
[水木金土日月火] 10:00～21:00 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
|
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色んなダイエットに失敗してリバウンドして、過去最高体重更新したところで出会った初めてのパーソナルジムで運動習慣もない自分がやり切れるのか最初は不安でしたが、先生のおかげで頑張ってこれました。PFCバランスの調整がわかり始めると食事も更に楽しくなるし、それに反応して体も変化して周囲の反応もあるとダイエット自体楽しく出来て約3ヶ月あっという間でした！筋トレもツラい事もありますが先生に相談すれば調整して、その時に合ったメニュー対応して下さいます。約3ヶ月間大変お世話になりました、ありがとうございました！