手ぶらで通える楽しいトレーニング。
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パーソナルジムREAL WORKOUT住吉店の特徴
プロのトレーナーから学べるので安心して運動できる。
仕事帰りに手ぶらで通える便利なシステムが嬉しい。
幅広い日程変更に柔軟に対応してもらえて助かる。
当初駅近くの24時間ジムを検討していましたが、怪我が怖かったこととせっかくならプロに色々教えてもらいたいと思ったのがきっかけで通い始めました。お世話になって5ヶ月ほどになりますが、食事管理と筋トレのおかげで直近の健康診断も前回比で体重−5kgウエスト−7cmでした笑。（男です）体型も見てわかるレベルで変わっているので最近はすごいモチベーション高いです。在宅ワークのお昼休憩や仕事終わり等タイミングを図れるのが個人的に助かってます！
長年自己流で筋トレしていてもなかなか体型に変化が無く、このあたりで何かを変えねばと一念発起、門を叩きました。とても丁寧な指導と説明で腹落ちしながらのトレーニングです。正直キツイですが自分1人ではここまで追い込めません。ベンチプレスのラスト1回、これをやり切るかどうかが分かれ道。この1回にお金を掛ける価値があります。まだ入門2ヶ月目ですが徐々に体型の変化を実感する毎日です。半年後の自分が楽しみです！
仕事終わりに通っていますが着替えも借りることができ、手ぶらで通えるので便利です。トレーナーの溝渕さんは誠実で、トレーニングも丁寧に教えてくださいます。おかげで少しずつですが筋肉も付き、体型の変化も実感できています。これからの変化も楽しみです！引き続き宜しくお願いします！
いつも楽しくトレーニングさせていただいています！昔から筋トレが苦手でパーソナルに通ってもなかなか続かないタイプでしたが、初めて継続して通うことができました。指導も的確で、狙った筋肉をちゃんと鍛えられている感覚があるのでモチベ高く続けられました。あとトレーナーさんのお人柄も素敵で、行くと前向きな気分になれます。ジムに通ってもなかなか長続きしない人でもしっかりと続けて効果が得られると思います。おすすめです！
▫️初心者の方へ以下3つの情報をお伝えします。参考になれば幸いです。①プログラムルーティン②私生活の変化③継続して感じたこと①プログラムルーティン▫️筋トレ初心者の自分がバルクアップ目的で通い始めて約半年。現在は以下のルーティンを週2回こなしています。1.ジム着く2.着替える3.体組成計乗る4.ストレッチポールで筋肉ほぐす5.ベンチプレス6.デッドリフトorスクワット(隔週)7.ショルダープレス8.終了この内容で１時間です。疲れます。なりたい自分によってアプローチは変わると思います。それはトレーナーさんと一緒に考えていきましょう。毎回記録をつけてくれます。記録や体組成計情報は知りたければLINEからデータを画像で送ってもらえます。②私生活の変化1.時間管理▫️仕事の時はプロテイン持参して飲んでいます。飲むタイミングをミスると昼食夕食時に食べられません。食事も仕事です。2.食事▫️ジャンクフード、お酒、甘い飲み物などは控えるようになりました。0カロリーと和菓子ならたまに食べます。買い物する時は成分表示見る癖がつきました。3.取捨選択▫️パーソナルトレーニングはお金と時間など、一定のコストがかかります。継続するには日常生活において「やらないこと」を決める必要があると判断しました。結果、毎日の生活がシンプルになりました。③半年継続して感じた3つのこと1.筋トレは地味でシンプルです。同じことの繰り返しです。毎回同じような感覚でできるようになるには継続しかないと思います。上手く体を使って上げられるとモチベも上がります。上がらなかった日は…忘れて寝ます。2.怪我しないことが1番▫️パーソナルトレーニングの最大のメリットです。２４時間ジムで1人でやっても危ないです。一度はトレーナーさんに見てもらうべきです。ある程度正しいフォームで重さを上げて、その重要性に気付けました。1人でやる前に無料体験で見てもらいましょう。3.何のためにやってるのか忘れることがある▫️最初は健康管理の為でした。年明けに風邪を引いたのが原因で、体動かそうと思ったからです。しかし、いざ筋トレ半年継続して自問自答すると、忘れる…というか分からないです。筋トレには強い中毒性があります(笑)迷ったら一回だけ無料体験行ってみてください。
★2023年にもっといい自分になりたくないでしょうか？★在宅勤務で体重増えてるし、1日10時間以上座りっぱなしで体がちょっと変になってます。この状況を変えたいんでRealWorkout住吉店に通って始まりました。綺麗なBodyを持ってるトレーナーさんは本当に優しくて食事からトレーニングの知識など全て相談していただけます。プロのことをプロに任せるのは一番目標達成しやすいかと思います。最初何も分からなくても無料体験を第一歩として全然損しないです。体は自分の第一号の財産である意味で、今日から今から大事にしましょう。そしてここをお勧めします！
| 名前 |
パーソナルジムREAL WORKOUT住吉店 |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 電話番号 |
03-4221-0047 |
| 営業時間 |
[金日月水木] 10:00～23:00 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
〒135-0002 東京都江東区住吉２丁目１２−９ 神谷ビル 1F |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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仕事の都合による日程変更にも柔軟にご対応頂けることもあり、２年ほど楽しく通わせてもらっています！的確なアドバイスを頂きながらトレーニングを継続できるおかげで、体型にも少しずつ変化が見えてくるなど、効果を実感しております。料金もリーズナブルで、費用対効果が高く、自信を持ってお勧めできるパーソナルジムだと思います！