体脂肪率を下げる楽しいトレーニング。
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FREYJA(フレイヤ) 滋賀石山店の特徴
経験豊富なトレーナーによる楽しいセッションが体験できます。
車でアクセスしやすい立地なので通いやすさ抜群です。
理想の体型に近づくための効果的なトレーニングが充実しています。
運動不足解消のために通い始めましたが、体脂肪率もしっかり落ちて、自分でも驚くほど体力がつきました！短時間でも効果を実感できるので、忙しい人にもおすすめです。
いつも楽しくトレーニングさせていただいてます！数ヶ月ですが自分の身体にも向き合う事ができ、気持ち良く汗をかいてます。これからも続けていきたいと思っています。
夏に乱れた身体を一新しようと入会しました。毎回小さい変化にも気づいてくれて、食事の相談も予定に合わせて色々と提案してくれます。トレーナーさんもみなさん優しくて丁寧な対応なので、毎回気持ちよく通えています！キツくても掛け声があると頑張れます(笑)加圧&筋トレからの有酸素運動のときもタブレットでYouTubeを見ながら30分歩けるのであっという間です。ナイスバディを目指して続けていきます！
加圧とTRXどちらも自分次第！ポテンシャルは低い日はTRXをストレッチに変更してリカバリーを。要望に応じてもらえるところがいいなと思います。
怪我を機に運動から何年も離れていたので筋力も無くなり体重も増え、このままではヤバいと通い始めました。4ヶ月経って筋力が付いてきたのを実感してます！目標体重目指して頑張るぞ〜‼️
インストラクターの方が丁寧に教えてくださいます。 短期間で減量や痩せたい人にはとてもオススメです。 駅からも近いです。
運動習慣をつけたくて年明けから通い、なんと半年を達成しそうです！こんなに運動が続くと思わなかったので嬉しいです。ストレッチや身体の使い方を教えていただけるので、運動の苦手な私にも続けやすいと感じました。
お世話になる前はスポーツクラブに通っていたのですが、こちらでお世話になるようになりました。お世話になる前も運動をしていたつもりだったのですが、効果的なトレーニングでバランス良く筋力が上がったおかげか、それまであった肩こりや頭痛がすっかりなくなりました。またウェスト周りなど体の希望の部分を重点的に絞るなどのオーダーにも対応してもらえるので助かっています。メニューをも飽きが来ないように工夫してもらえるので続けやすいですね。
週一回程度トレーニングしています。普段は維持、体重を落としたい時にはトレーナーにアドバイスを受けて真剣モードでとメリハリのあるトレーニングができます。
| 名前 |
FREYJA(フレイヤ) 滋賀石山店 |
|---|---|
| ジャンル |
/ |
| 電話番号 |
077-533-4077 |
| 営業時間 |
[金月火木] 10:00～20:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.8 |
| 住所 |
|
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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1ヶ月ほど通わせていただいています。通い始めてから階段の登り降りて息切れを起こさなくなっています。これからもよろしくお願いします🙇♀️