ホットヨガで体調改善！
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ホットヨガスタジオLAVA 練馬店の特徴
スタッフが明るく対応してくれるので、初めてでも安心して参加できます。
ビギナーレッスンは楽しく行える雰囲気で、リラックスしながらヨガを楽しめました。
ホットヨガの体験レッスンで、緊張感が和らぐ素敵な体験をしました。
ずっと興味のあったホットヨガに体験行きました。ヨガ自体も初体験でしたが、楽しめました...！自分のわからないクセとかもいっぱいあるなと感じたので、通って改善したいです..！
インストラクターの皆さんの見識の高さを感じます。楽しくレッスンを受けることができていますし、自分の苦手なことに対する的確なアドバイスをいただかことができて、感謝しています。これは練馬スタジオということでないと思いますが、一つだけ言うと、インストラクターの方の異動が多い気がします。掲示板で1ヶ月で異動という内容を読んで驚きました。
汗をかき、循環がよくなり、体力筋力がついてきたことで、体調不良が（肩こり腰痛むくみ、だるさ、不眠など）軽減してきたので、病院等色々いくより、ホットヨガで自分で動かすことが大切なんだと感じる。体重減少は軽度も、むくみがへり、しまってきたのは感じる。暑くてのぼせて熱中症のようになりやすかったが、汗をかくことで体調がよく感じる。先生たちが、声をかけてくれ親切で、いつも一人でいくが雰囲気がよいので気楽。ホットヨガにいくことで、気持ちも身体もすっきりするのを感じる。ウォーキングなど色々やってみたが、長続きせずあきっぽかったし、一時間が辛かったが今、レッスンの時間は、あっという間。
今年１月から体験入会してみました。元々、体を動かすのが好きで、毎日のようにニンテンドーのリングフィットアドベンチャーで筋力トレーニングやっておりました。一人だけなので、ついついに自分に甘くなりそうです。ホットヨガレッスンを初めて受けてみて、汗が滝のようにかいて本当に気持ちが良かったです。自宅から電車に乗って二つ先に降りるので、長く通い続けたいと思います。インストラクターたちもわかりやすくお手本を表してくれて、耳の不自由な私でも出来て喜びがいっぱいです。
最初緊張しておりましたが、スタッフの皆様がとても感じ良く接していただけたので安心できました。これから長く通えるように頑張ります。
ビギナーレッスンを体験しました。体が硬いので心配でしたが、とても楽しくヨガができました。ホットヨガもヨガも初めてだったのですが、とても素敵な時間を過ごすことができました！ありがとうございました！！体験レッスンはウェアやマット、水など無料でレンタルでき、手ぶらでできたのでそれも良かったです。
体験レッスンで伺いましたが、講師の方がとても明るく対応してくださり楽しくできました！続けて通いたいと思えるスクールだと思います。
初めてのホットヨガ！リンパリフレッシュヨガを体験して来ました！室内は思ったほど暑くなく、息苦しさはありませんでした。だけど半端ない汗💦💦💦。体験後は気分爽快です♪既に４時間経っていますが身体ポカポカ、リンパの流れが良くなり首、肩周りが楽になりました！
ホットヨガを体験しました。レベル別にレッスンが別れており、スムーズヨガというものを受講しました。若干難しいポーズもありましたが、先生のサポートもあり乗り切れました。1時間コースでかなり汗をかくことができたので、継続すれば体型も変わるのではないかと期待し入会しました。
| 名前 |
ホットヨガスタジオLAVA 練馬店 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
03-6387-3577 |
| 住所 |
〒176-0001 東京都練馬区練馬１丁目５−３ あづまやビル |
| HP | |
| 評価 |
4.7 |
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始めた当時はみんなのようにダラダラと汗が出なくて、でもレッスン終わった後は変に汗が止まらず気持ち悪かった。でも週4..5日続けて9ヶ月経った頃からたくさん汗が出るようになり終わった後スッキリ。体質が変わった事を実感しました。当初痛かった外反母趾や、首の痛みもいつのまにかなくなって、自分にはあってたんだな、と、今にいたってます。これからも続けられる限り通いたいと思っています。