疲れを取る、心身のレッスン。
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イルチブレインヨガ修学院スタジオの特徴
腸と脳を鍛える、心身の健康を目指すヨガ体験です。
リズム体操のような体操が心地よく、疲れをスッキリ解消します。
5年間の継続で体の柔軟性が向上し、自信が持てるようになりました。
長年の立ち仕事と運動不足もあり、身体の節々の痛みで整体に通っていましたが、良くなるのは一時で一進一退でした。凝り固まった筋肉をほぐすのには、日々の自身のケアが、必要と感じ入会しました。体が痛くても、負担の少ない体操ヨガなのに、緩急つけたその日のメニューは、1時間半後には、来て良かった～と体も心も軽くなっています。先生は生徒さんの状態を見て体操を考えられるので、皆さん何かしらの効果や変化を感じとり、長年通っておられる方が多いのも納得です。自分の体は自分で管理すること。他人任せにしない。体をよく診て感じ、分かる事を教えられます。痛い所を触って眺める。体と心は連動していますから、体が元気になれば心も元気になります。適切な体操をしてケアすると、こんなにも素直に身体は反応し、良くなろうと応えてくれるんだなと実感。これまでないがしろにしてきた自分を反省しました。オリジナルなヨガが良いことは言うまでもありませんが、体も心も脳ももっと元気になっていきたいです(*^o^)／＼(^-^*)
週に1回から2回、ズームで参加するようになって、半年ほどですが、疲れている時に参加すると、疲れが取れやすい感じです。それと、週のうちに続けて受けると、更に身体が軽くなります。
腸と脳を鍛えて心身の健康を図る目的のヨガ。どんなのかなぁと思い興味津々で入会。普通のヨガとの違いは、いろんなところ（ツボ、チャクラ）を身体を使って刺激したり、瞑想したり、声を出したりと終わるころにはリラックスも出来るし、元気になれるヨガです。通っていると同じことをしていても、日々身体の固さや痛いところなども違っており。継続することが大切なんだと痛感しました！いろんな世代の方が通っておられて、元気をもらえます。
瞑想の前に行う体操はなんとなくリズム体操のような感じです。体が硬いので心配でしたがトレーナーの方は親切に対応してくださいました。
トレーニング後はいつも視界がクリアになります！若い人向けのクラスもあり、踊ったり、時には内観と向き合って自分を大切にできる場所です。
私はすごく体が硬くて足を伸ばして座るのも痛かったのですが、今では足を伸ばしてつま先を持つ事が出来るようになりました。体だけではなく、心も鍛えられてすごく明るくなれます！気軽に通える所も良いです！
知らず知らずに抱えるストレス、これがすっきりリフレッシュできて元気勇気笑顔チャージができるこのイルチブレインヨガは私にとって欠かせないアンチエイジングツール！今はオンラインがなんともほんとに有難い！お陰様でお腹周りスッキリ体重維持のみならず身も心もいつもご機嫌！おまけに姿勢がいいですね〜！若々しいですね〜！って言って頂けて思わずニンマリ。嬉しい楽しい幸せを引き寄せる自分になりたい方、修学院スタジオ、このパワースポット、超絶オススメです〜！*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･
体を動かす事が全くなくなってしまっていたので始めてみました。スポーツジムも考えましたが挫折も早そうな気もしてこちらを選んだのですが大正解でした！偏頭痛もいつの間にかなくなり、よく眠れるようになりました。始めて9ヶ月ぐらいですが人並みの体力がついた気がします＾＾
私は、今現在イルチブレインヨガに、5年間通って、います。イルチブレインヨガを、始めてからは、体調が良くなり、日々の健康チェックもできるようになりました。イルチブレインヨガをして良かったです。
| 名前 |
イルチブレインヨガ修学院スタジオ |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 電話番号 |
075-724-4341 |
| 営業時間 |
[水木金土日火] 10:00～21:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
〒606-8081 京都府京都市左京区修学院大林町５−３ 堀亀ビル 3F |
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ストリートビューの情報は現状と異なる場合があります。
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体がかたくて緊張していましたが、親切に指導してくださりすごくリラックスできました。腸と脳がつながってるお話に興味を持ちました。仕事帰りでしんどくても、夜レッスンに来たほうが体が楽になって疲れがとれるのを実感しています！