身体が変わる！
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スタジオ Lucia 守山の特徴
身体の変化を実感できるレッスンが魅力的です。
内股や巻き肩の改善に特化した指導を行っています。
鏡を使った自己確認でレッスンの効果を感じられます。
レッスン前 鏡にうつる自分は右肩がさがっていて巻き肩に 内股つま先に重心がかかっていました。60分のレッスン後右肩のさがりがなくなりかかとを意識して立てていました。びっくりしました。
難しかったですが、身体が変わったのが終わったとき実感出来ました。
４月のオープン以来、夫婦で通っています。夫は週末に、PC仕事で凝り固まった肩や背中を中心にほぐしてもらってスッキリ！やってる途中はキツいけど、終わると不思議と身体が整って、また１週間元気に仕事が出来るとか。私は、夫の体験レッスンを見て、ぜひこのいろんなマシーンを自分も体験したい！と思って始めました。特に不調はないと思っていましたが、トレーナーの方にみてもらうと、骨盤の歪みや膝の向きにも歪みがあることが判明！今は、それらの改善に加えて、毎回さまざまなマシーントレーニングを体験しています。マシーンに身体を任せて、バネの力に助けらながら動いていると、息がはずむようなことはしていないのに、不思議とたっぷり汗がかけて、終わると身体はスッキリ！ヨガとも筋トレとも違うピラティスのよさを、ぜひ体験していただけたら、と思います♪
| 名前 |
スタジオ Lucia 守山 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
050-8884-8308 |
| 営業時間 |
[月火水木金] 9:00～21:30 |
| HP | |
| 評価 |
5.0 |
| 住所 |
|
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ピラティススタジオの中にある楽トレに通っています。半年になりますが、おかげで体が軽くなり以前より元気になりました。楽トレは力を抜くことが大切だそうで、やり終わった後は身体の無駄な緊張がほぐれているのがわかります。他にも自分に合った体操を教えてもらえます。気軽に通えて自分のペースでできるので年齢問わずお勧めです。15年も伸び悩んでいたゴルフが劇的にスコアアップしたのは予想外の効果で驚いています。