あなたのための最適トレーニング。
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MYSELFの特徴
1人ひとりの体質や希望に応じた、個別メニューを提供しています。
優しい顔のドSトレーナーが、しっかりと追い込んでくれます。
筋トレだけでなく、腰痛や肩こりの痛みもサポートしてくれます。
メニューはその時々の状態や希望に合わせて細かいところまで配慮して指導して頂いています。トレーナーの方は筋肉や骨格など身体の知識も豊富で理に適った指導に満足しています。
私は神経疾患の難病があり、パーソナルトレーニングやリハビリはいくつも受けましたがどこも続きませんでしたが、運動方法は同じでも、1人ひとり身体の使い方や力の入れ方は異なり正しい身体の使い方まで向き合って理解できるまで教えてくれる所はマイセルフさん以外は体験した事がありません。
30歳超えてから代謝が落ち、体質改善を目的として通い始めました！トレーニング中だけでなく、私の生活習慣に合わせて日常からできる運動メニューや食事のアドバイスも相談にのってくださり楽しく継続できてます♪3ヶ月で体脂肪も4%おちました！ジム利用されている方を見ると年齢層も幅広く50.60代の方もいて筋力アップや身体の痛みを改善していくメニューもされていたので私の父や母も紹介したいなと思ってます！
確かな知識と豊富なご経験を元に、人それぞれその日のコンディションに合わせ、的確なトレーニングを示してくれます。希望の方向性に向かうにはどうしたらいいのか？何故今身体はこういう状態なのか？という説明も理論的に説明して下さるので、本当に頼りになります。オーナーのトレーナーさんは男前だけどちょっぴりお茶目でトレーニング中も楽しくも厳しく指導して頂けます！
2年ほどお世話になっています。最初はゴルフのために通い始めましたが、今はその時々のコンディションに合わせてトレーニングやストレッチをしてもらっています。全て合理的で時間の無い人にはやはりパーソナルトレーニングが効率的で無駄なく正しく行えると思います。コロナ太り解消のため腹筋と尻筋トレーニングをやったので現在絶賛筋肉痛ですwこれからもよろしくお願いします。
私と娘のストレッチでご指導いただきました。それぞれのからだに合うストレッチ方法や、弱い場所を補うトレーニング方法など、きめ細かく丁寧に分かりやすく教えていただき、とても満足できる結果を出せました。
優しい顔してドＳのトレーナーがあなたを追い込んでくれます（笑） 自分の目的に合わせたメニューを組んでくれ、やり方、マシーンの準備も全部やってくれるのでトレーニングに集中できます。トレーニングの後に帰りの階段から落ちないように注意してください。
ただの筋トレではなく、腰痛、肩こりなどの「痛み」にも対応してもらえます。小さな筋肉のこりも取ってくれるので、マッサージよりもお勧め。
事務所まで出張して、職員の、肩こり、腰痛のマッサージをしてもらっています。職員大喜びです。これからもよろしくお願いします。
| 名前 |
MYSELF |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
052-715-8777 |
| 住所 |
〒466-0842 愛知県名古屋市昭和区壇渓通4丁目51 石垣ビル2F |
| HP | |
| 評価 |
4.7 |
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トレーニングを指導していただきました。具体的なメニューをわかりやすく説明していただき、1回目のレクチャーでも、各トレーニングの意識を改善し、効果を実感することができています。また、店舗内非常に綺麗で、使い心地がよく快適な空間でした。それに加え、その場だけでなくアフターフォローもしっかりとしてくださるので、長期的なモチベーションの維持、そして結果に繋がりそうだと感じています。追記:約一年が経過し、長年悩んでいた腰痛がほぼなくなったと言えるほどに軽減しました。これには本当にびっくりしています。また競技パフォーマンス向上もしっかりと感じることができています。今後も継続して行きたいです。