加圧トレーニングで体が楽に！
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あさがおパーソナルジム あさがお整体院の特徴
加圧トレーニングの体験が初めてでも、丁寧に配慮してくれるお店です。
健康状態を聞いた上で、安心してサポートしてくれることが魅力です。
週1回の通いやすさで、風邪をひかなくなった体験者が多いです。
体験でしたが、普段運動していない方には、本当にウォーミングアップからしてくれる配慮が素晴らしい。ほかのパーソナルジムにない足のマシーンはそれに乗っているだけでも運動できている体幹がしっかりありました。リピーターに支えられているのが伝わってきました。
加圧トレーニング30分の体験に行ってきました初めての体験だったのでどんなものかと思っていましたが、よく説明してくださり、こちらの健康状態も聞いていただき、何でも答えてくれますまず、両腕に血圧計のベルトみたいな細めのベルトを着けて腕に圧を加えながら簡単な運動をしていきます（例えば、ぐーぱーぐーぱーとか、手を上に上げ下げの繰り返しなど）一つ一つの動作に息の使い方などサポートしてくれるので、初めての私も安心して受けることができました。本当に、ハードな運動しなくてもじわっと汗が出てくるのでビックリです！体力に自信がないけど、運動つづかない、筋肉つけなきゃって人にはぴったりかなって思いました加圧の印象（勝手に）変わりました体験行って良かったですありがとうございました。
パーソナルの体験を受けに行きました！最初は加圧トレーニングは自分にとってハードルが高いもので大丈夫かなと思っていましたが、運動不足や、ダイエット、筋力アップに最適な方法だなと感じました😄オーナーさんもトレーニング方法をひとつひとつわかりやすく伝えてくださり、私にあった方法やトレーニングを教えてくださったので不安なく取り組むことができました！短時間でトレーニング効果を最大化したい自分にとってはすごくピッタリだなと感じました😄
加圧トレーニングは初めてでしたが、詳しく説明して頂き不安なく取り組めました。短時間でしっかりと筋肉に負荷が入り筋肉痛もきて気持ち良かったです。筋肉が引き締まり趣味のランニングのパフォーマンスが上がり走りやすくなりました。なにより肌の調子が良くなり驚きました。運動だけではなく美容効果もあり嬉しかったです！
３年前から週に1～2回お世話になっています。以前はホットヨガに通っていましたが、コロナ流行とともに、引きこもりに。また側彎症のため幼少期より通院していたカイロプラクティックが閉院したこともあり、整体と運動不足解消の一石二鳥の場所を発見できました。まずトレーニングを始めてみて、自宅で2階に上がることが億劫ではなくなったこと。さらに血液検査の数値も改善。また子供の付き添いでテーマパーク2万歩超えでも登山をしても、足は痛くもならず、ひとえに筋力がついたお蔭と感謝しています。また、トレーニング中の先生方からの励ましがあるからこそ、継続できていると思います。オススメの観光地や映画、ミュージカルなど幅広い趣味をお持ちの先生方とのトークも楽しい時間です。
週に1回、1年ほど加圧ありのパーソナルトレーニングに通っています。首から背中にかけての凝りが劇的に改善しました。運動が苦手ですが、1回30分と手軽なのに帰り道で筋肉痛を感じるほど効果があるし、先生方も優しいので続けられています！食事指導や、トレーニング後に院長先生の整体も受けられるので、総合的に体について見てもらえるのが嬉しいです。今後もよろしくお願いします。
私の意向を汲み取ってトレーニングメニューを用意してくださるため、毎回高いモチベーションで挑むことができます。気づけば4年以上通っていますが、投じた金額以上に成果が出ているので大変ありがたいです。食事方法や自宅でできるストレッチも教えて頂けるため、相談のしやすさはパーソナルジムのメリットだと思います。これからもよろしくお願いします！
間も無く53歳(^-^)通って1年です！これまでの人生いろいろ試してきました💨ここは大好きなジムです‼️3ヶ月くらいで、背中、腰、腕、笑っちゃうくらい結果が見えるって励みになりますo(^o^)o厚みが変わる～先日20年振りのスキーで、下手っぴの私の筋肉痛が無かったー⛷️日々の積み重ねがこうして出るんだな～と、実感しました❗️始めたもん勝ちですよ(^ω^)
子供の頃から風邪ひき名人の私はトレーニングを始めて風邪をひくことがなくなりました。自宅でのデスクワークのため運動不足になりがちですが、どんなに忙しくてもこのトレーニングは続けたいと思ってます。先生の「ガンバレ！できる！」の声は不思議としんどいを乗り越えられます。トレーニングの翌日は背筋がピンっと伸びているのを実感します。
| 名前 |
あさがおパーソナルジム あさがお整体院 |
|---|---|
| ジャンル |
|
| 電話番号 |
03-3321-0822 |
| 住所 |
〒168-0073 東京都杉並区下高井戸１丁目２−１０ アリエス下高井戸 1F |
| HP | |
| 評価 |
4.8 |
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初めて加圧トレーニングを体験しました！自分では挫けそうな運動も、声かけてくださるので頑張れますし、何よりも、短時間で効果が期待できることもいいなと思いました。体験の後は、血流が良くなったのか、身体が軽くなったと感じましたし、しっかりと運動をしたという満足感も得られました。整体も行われているので、トレーニングしながら整えてもらえたらよいなぁと思ってます（腰に爆弾があるため、、、）！体験会はとても丁寧に仕組みから教えてくださるので、安心して取り組めましたよ。ぜひ体験会、おすすめです！！！