40代からの健康的な体づくり。
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マンマビレッジの特徴
日本の家庭料理の本物を学びながら、心身を整えられる場所です。
身体の基本的な動かし方を専門的に教えてくれるので安心感があります。
ドライフルーツやりんごジャムなど、美味しい食材を楽しむことができます。
食事の取り方から、自分の心や体との向き合い方、運動の方法まで、私の生活スタイルや食べ物の好みに至るまで、きめ細かくご指導いただき感謝しかないです。これからもよろしくお願いいたします！
3ヶ月のトレーニングで体のラインが変わり体力もついてきて体を整える大切さを教えてもらいました。トレーニング中は毎回楽しかったです。今まで教わったことをこれからも継続してやっていきます。3ヶ月間ありがとございました。
川谷さんいつもありがとうございます(*^^*)こちらでお世話になるきっかけは、40代になり体力や代謝の低下を自覚するようになったことです。このまま、自己流の食事調整だけでは体型が維持できないと感じ、冷え性を改善して健康的な身体をつくりたいと思いました。さらに、産後から増えた体重も落として自信をつけたい！と野望は盛り沢山。川谷さんの凄いなーと思うところは、コーチングスキルベースの対話力！初回セッションでは表面的な野望だけではない、本人も忘れていた奥底の想いを引き出してくれたり、毎回のセッションでも現状の確認と本人の目標、プロ視点の目標までのマイルストーンも見せてくれます。おかげで今は食事量は増えたのに、体重が減りつつあり、さらに身体が冷えて硬くなっていたところも柔らかく温かくなってきています。これからも益々レッスンが楽しみです！！
川谷さんいつもありがとうございます(*^^*)こちらでお世話になるきっかけは、40代になり体力や代謝の低下を自覚するようになったことです。このまま、自己流の食事調整だけでは体型が維持できないと感じ、冷え性を改善して健康的な身体をつくりたいと思いました。さらに、産後から増えた体重も落として自信をつけたい！と野望は盛り沢山。川谷さんの凄いなーと思うところは、コーチングスキルベースの対話力！初回セッションでは表面的な野望だけではない、本人も忘れていた奥底の想いを引き出してくれたり、毎回のセッションでも現状の確認と本人の目標、プロ視点の目標までのマイルストーンも見せてくれます。おかげで今は食事量は増えたのに、体重が減りつつあり、さらに身体が冷えて硬くなっていたところも柔らかく温かくなってきています。これからも益々レッスンが楽しみです！！
特に近い方には絶対オススメ‼︎期待通りの確かな理論に基づいた的確な指導を体験することができました。でも、私は神奈川に住んでいて、車も無いため、正直交通の便がネックだと思いました。でも、こうした高いレベルのパーソナルトレーナーさんに、一体どの施設で素人の私が直接指導を受けられるでしょうか‼︎ それはオープンして間もないことや、立地のおかげもあるでしょう。都内だったら間違いなく、予約の取れないジムとかで近寄れなかったはずです。そう考えるてもこちらは貴重な存在で、尚且つご本人の人柄も素晴らしいですので、できればずっと通わせていただきたいと思っております。
スポーツジムはいくつか経験していますが、効果はパーソナルが一番。ストレッチやトレーニングの実践と宿題。会員専用配信もモチベーションアップになります。雑誌などでも活躍されている川谷トレーナーは、ここに食事指導と心理的なアプローチもしてくれるので、ダイエットの伴走者がいる安心感です。集中して通って自分のリズムが出来たら頻度を落とすなど工夫したら費用対効果も大きいと感じます。ダイエットは一生ですねー。
目先の体重を減らす事ではなく、長い目で見て健康的に、痩せやすい身体づくりのサポートをして下さるトレーナーさんだと思います。骨格の歪み、食生活なども見て下さるので、総合的な健康サポートをしていただけます。私はずぼら過ぎて家トレ等をサボってしまい、3ヶ月でのダイエットは叶いませんでしたが、食事による便通改善、運動習慣がついてきたので、引き続きサポートをお願いしています。
日本の家庭料理の本物を学びました。料理の楽しさも分かりました。これから自分で学んだことを応用できるように頑張ります。
ダイエット目的で週1回のセッションで3ヶ月間通いました。結果としては−13キロ達成！食事制限や運動など辛いをことをするのかと身構えていましたが、超初心者の私でも続けることができました。モチベーションが保てなくなりそうな時は、共有し一緒に解決策を探してくれるのも心強かったです。運動習慣がなかった凝り固まった身体も、セッションで教えていただいたストレッチなどを行うことで楽になってきました。セッションを重ねるごとに、心も身体もポジティブに変化していくのが実感でき、あっという間の3ヶ月間でした。この3ヶ月間を通して自分の身体と向き合い、大切にしてあげる方法を学んだとても良い機会となりました。またこれからもお世話になりたいと思っています。引き続きよろしくお願いいたします！
| 名前 |
マンマビレッジ |
|---|---|
| ジャンル |
/ / |
| 電話番号 |
029-819-4427 |
| 営業時間 |
[月火水木金] 9:00～22:00 |
| HP | |
| 評価 |
4.9 |
| 住所 |
|
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50歳を目前に、体型がどんどん崩れていく……。焦りと危機感からパーソナルトレーニングしかない！とトレーナーさんを探していると……理論を基に指導をしている川谷さんに辿り着きました。実際の指導でも、理論を基にした的確な指導をしてくださり、納得してトレーニングを受けることができています。これからも、よろしくお願いいたします！